sábado, 3 de diciembre de 2011

Resumen mensual - Noviembre 2011 -

Ultimo mes de preparación PreCastellón... los kms pasaron factura los primeros dias del mes, con algún entrenamiento anulado por precaución, pero que poco a poco y una vez recuperado, los rodajes largos, y algunos entrenos de calidad, se hicieron en progresión y con buenas sensaciones para afrontar el Maratón con garantias, es posible, que hay perdido velocidad para un 10km o Media Maratón... pero el cuerpo asimila la tarea de intentar ir a un ritmo comodo para afrontar los 42km con garantias y con el objetivo "unicamente" para ésta distancia. Solo 2 semanas, y el 11 de diciembre se sabrá si he avanzado en la mitica distancia de los 42.

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  • Noviembre: 240 km + 5,850m en piscina

3 comentarios:

MMV dijo...

Menudos números, socio! Que tiemble el maratón,...Un abrazo

Charli dijo...

Mejor pasarse de precavido y llegar con hambre de km que harto de ellos, has hecho bien, además los deberes están hechos y corregidos, y tienen buena pinta. Ahora tranquilidad y a asimilar todo lo entrenado en este tiempo.

Un saludo, no te queda nada...

Saturnino dijo...

Lo llevas bien y te va a salir una buena carrera. Ahora a entrenar pensando ya en el domingo y a descansar.
Ánimo.
Un saludo.