Mientras mi cabeza se amuebla lo suficientemente acorde con los próximos retos, y se recupera mentalmente del resultado no esperado en el Maratón de Madrid, toca mirar al presente mas cercano, y sobre todo crear algunos objetivos claros y posibles, potenciar la linea seguida previa al Mapoma, pero ésta vez menos kilometros y mas entrenos de calidad.
Que objetivos tengo? Bueno creo que el principal, debe ser ir paso a paso, descartando un maratón en otoño, es ir mejorando la parte anaerobica, cogiendo fuerza y marcando unos ritmos acordes para mejorar aun mas en 10km y media maratón, estos son mis objetivos para el resto del 2010... Buenas series, buenos fartlek, algun entreno en media montaña... Para éste planning tengo pensado a parte del 10km de Colmenar del Domingo 16, algo exigente segun me cuentan!!... es combinar fondo, y velocidad, para ello, tengo pensado combinar algunas carreras cortitas e intensas, con carreras exigentes en el mes de Junio como es la de Cuenca, una de mis favoritas, la Hoz del Huecar de 15km, y mi esperado debut en montaña con el Cross Alpino del Telegrafo, para acabar el mes con 2 carreras de 8km, en la mancha conquense, Mota del Cuervo y Villamayor Stgo.
... decia que descartaba de un maratón en otoño... si, confirmado. Y que objetivo maratoniano tengo en mente?? ... pues... la idea va cogiendo forma, ya justo después de la leve decepcion de Madrid... y no es otro que el Maratón de Barcelona de 2011. Por que eligo Barcelona y casi descarto Madrid 2011... por el perfil, la temperatura... aparte de cambiar la preparación, y no obsesionarme con hacer 2 maratones al año... si no cumples los objetivos... prefiero incrementar los entrenos ya pasados los calores veraniegos de Madrid, y mirar con vistas no a Noviembre si no a primeros de Marzo... creo que de ésta forma no me obsesionaria por correr por correr maratones... quiero hacer el próximo con plenas garantias de cumplir un objetivo exigente ya marcado.
Lunes 10, comienzo de los entrenos, después de 14 dias de recuperación.
Próximas citas:
- 16 de Mayo - XIX Carrera Popular de Colmenar (10km).
- 30 de Mayo - XI Carrera Popular Corpus Christi de Toledo (5,200m).
- 05 de Junio - XXIII Carrera Popular Hoz del Huecar (15km).
- 13 de Junio - IX Cross Alpino del Telegrafo (17km).
- 20 de Junio - III Carrera Subida a los molinos de Mota del Cuervo (8km).
- 26 de Junio - IX Carrera Popular de Villamayor Stgo (8km).
