Ayer, fué un entreno duro; después de dejar caer toda la tarde con su alta temperatura, Ino y yo decidimos después de hacer algunas compras, salir a trotar, y esperamos a que se fuera el sol... es cierto es sol se iba despacito... poco a poco, en el horizonte, pero... y el ambiente?? Pues, bochornoso, con una temperatura de 34º, una noche que amenazaba lo que luego llegó...tremenda tormenta en Leganés, y que acabo con fuertes lluvias... Si lo llegamos a saber nos quedamos a mojarnos...total!!...
Descartado a primera hora del día, unas series cortitas planificadas para el amanecer... hice una tirada de 1h, 60´a ritmo comodo... pero la comodidad se fué quebrando... cuando la temperatura del cuerpo fué cogiendo forma, tuve que bajar en intensidad, de una manera exagerada, hasta me quite la camiseta, por momentos constaba hasta respirar...tuve que controlar las pulsaciones... horrible... se me habia olvidado del verano anterior....y lo que nos queda...
Al final concluí con mas pena que gloria en el Parque de Valdegrullas (mi parque de entrenos) con 11,970m (5´01) en esos 60´marcados, y completamente sudado y acalorado... las pulsaciones no subieron como temia acabé de media a 156. Ino terminó de dar 2 vueltas en media hora, sobre 5km, biennn...
