tag:blogger.com,1999:blog-52767363990947774512024-03-05T14:23:03.261+01:00EL MONSTRUO DE LEGA-NÉSJavi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.comBlogger365125tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-23015298849477174082013-05-17T10:46:00.002+02:002013-05-17T10:46:50.356+02:00Mas MarcoPolo que Monstruo, aquí de vuelta...
Aquí estoy de nuevo, tras algo mas de un año, sin pasar por la blogosfera runneril; un año que da para mucho, y quizás en mi caso, para menos o casi nada. En fin, que os voy a contar lo que ha ocurrido en éste ´breve´año de motivaciones.
El año 2011, fué muy intenso en entrenos y objetivos, fué un año donde llegué a lo mas alto en resultados, siendo éstos una prioridad secundaria, Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-56026911115386673292013-01-28T17:57:00.000+01:002013-01-28T17:57:07.091+01:00Ya queda menos para volver...
Si, amig@s 7 meses después, me atrevo a salir a la palestra blogueril... en éste estado de letargo de tiempo; no ha habido noticias interesantes que contar... bueno si... Debut en Duatlon, primero en Brunete y luego en Carranque, con algún accidente inesperado... he seguido entrenando, con bastante menos intensidad que en el 2011... sin objetivos definidos y medio y largo plazo; cada vez soy Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-57110543855045353842012-06-01T18:59:00.000+02:002012-06-01T19:01:28.108+02:00Mucho que contar, y nada que escribir... (escrito)
Aquí ando, con mucho que escribir y nada escrito... tiempo al tiempo... ando liadillo, ni escribo y leo vuestros relatos, perdonarme, pero éste último mes no he podido... solo deciros que en nada...y menos, me actualizo, primero con vosotros y luego conmigo mismo.... Solo deciros que ando bien, correr cada vez menos, jejeje... bueno intentando coger ritmo, y pensando en nuevos objetivos a la Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-61798762942243155352012-04-21T10:54:00.001+02:002012-04-21T10:56:25.181+02:0042 y 195m.
SUERTE AMIG@S, sentirse Maratoniano, es algo único... solo quienes hemos corrido ésta mítica distancia, sabemos de lo que hablamos... Mañana es la última etapa que marcamos cuando queremos correr un MARATON... mañana al cruzar la meta, sentireis lo que es ´correr´un maraton desde el momento que os lo marcasteis como reto, ese dia ya empezasteis a correrlo... La entrada a meta, es algo soñado Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-67965648371422868932012-04-11T12:16:00.000+02:002012-04-11T12:16:36.711+02:00Intentando coger ritmo de nuevo...Estamos en Abril... ya es primavera, va siendo hora de ponerse algún objetivo, y sobre todo volver a los buenos entrenos, si bien es verdad, que en éstos 3 meses, bajé el pistón, casi necesario... ya en el mes de Marzo, he liquidado buenos entrenos de calidad, cuestas, series... mas piscina, y he corrido carreras disfrutando, con la carrera del Agua, pude ver mi estado de ´velocidad´en la que me Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-62395004733375479302012-04-02T11:41:00.000+02:002012-04-02T11:41:11.873+02:0014º Carrera INTERCAMPUS (Leganés-Getafe)El pasado 25 de Marzo, tuvo lugar la 14º Intercampus, ésta vez, unía la Universidad Carlos III, desde el Campus de Leganés hasta Getafe, con un recorrido ´algo´mas favorecedor, bueno nose... y en ésta ocasión mi papel iba a ser secundario, la protagonista sería Celina, intentaría acompañarla en su Objetivo de bajar de 50´en un 10km... luego kms después cogeriamos a un veterano del Club, Antonio yJavi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-2960683252808312952012-03-23T21:21:00.000+01:002012-03-23T21:21:23.874+01:0033º Carrera del Agua (10km).La falta de motivaciones, objetivos... últimamente me traía de cabeza a la hora de entrenar. Pero ya va siendo hora de arrancar, y que mejor motivación tras la pasada media maratón de La Tragamillas, verse con que ritmo uno se encuentra actualmente, sabía que en Enero, estaba muy bien, pero que tras el ´descanso´de Febrero, no se si cogería ritmo para las siguientes paradas con dorsal... Esta Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-25584457528385195092012-03-17T11:10:00.000+01:002012-03-17T11:10:16.151+01:00Mis nuevas ´armas´... las DS RACER 9.Mañana, en la Carrera del Agua, estrenamos ´zapas´... mis nuevas ´armas´ para afrontar los retos en 10 kms y media maratón con mas ligereza que nunca, me refiero a ellas... a las DS RACER 9... una zapatilla que ya llevaba un tiempo tras de ellas, sondeando el mercado... ayer en una visita a la tienda Zatopek, me pareció que el precio podía ser interesante... claro es, que cuando te metes en Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-1697152483779383102012-03-09T19:22:00.000+01:002012-03-09T19:22:46.432+01:00VI Media Maratón de C.Villalba - LA TRAGAMILLAS -Quizas en el guión de éstas últimas semanas, no debió de estar meter una media maratón a primeros de marzo... y digo no debió estar, por la falta de actividad, motivación y demas... después de acabar los 10kms de Torrejón de la Calzada de finales de Enero... fueron unas semanas demasiado tranquilas, como para a las semanas siguientes meter una carrera de 21kms... pero la cuestión estaba clara... Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-66055370894559319122012-02-29T13:35:00.001+01:002012-02-29T13:39:12.727+01:00El domingo, a LA TRAGAMILLAS.Bueno el domingo, acudo a una de las medias maratones que en tan corto tiempo, se ha ganado una muy buena reputacion entre los Runner´s populares... se trata de la Media Maratón de Collado Villalba, y mas conocida por LA TRAGAMILLAS... llevaba tiempo queriendola correr, y éste domingo cumpliré con ella. Se trata de una carrera mixta de asfalto y tierra, con fuertes desniveles y sobre todo muy Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-88033200164641346172012-02-23T11:53:00.002+01:002012-02-23T12:00:45.596+01:00No se trata de ganar (not about win)El otro dia vi éste video en el blog de Ruben, Gran Atleta catalán. Que razón que tiene. Os recomiendo su blog !!
Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-17006770194910682372012-02-21T00:31:00.001+01:002012-02-21T00:52:56.905+01:00Nuevo blog "Marco Polo en Zapatillas"... blog cultural.Hola amig@s, acabo de crear un nuevo blog, en ésta ocasión se trata de un blog cultural, a nivel personal, videos, articulos, visitas, fotos, guias... se trata de mi otra afición. Siempre ha sido importante correr en sitios que merezca una visita cultural. Espero que os guste, y con mas frencuencia, iré metiendo cosas, datos, curiosidades, en principio rincones de la ciudad de Madrid, pero Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-53025763213152324772012-02-17T19:25:00.001+01:002012-02-18T00:56:36.969+01:0053 kms en 21 dias...Con éste frio polar de las últimas semanas, acompañados de un fuerte viento y en general con un tiempo desapacible, me ha hecho ´invernar´en casa, salvaguardar fuerzas... pero no por algo casual... quizas por falta de motivación para los entrenos... Tras Castellón y su breve descanso, volví a la rutina muy comodamente, incluso con muy buenos entrenos de calidad, ya que el fondo lo mantenía Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-73264414619245604932012-02-07T15:00:00.000+01:002012-02-07T15:00:16.059+01:00HELP !! Necesito vuestros enlaces del Blog...Lo ha vuelto a hacer, Blogger... me ha borrado de un plumazo todos los enlaces de vuestros blog´s... Me siento vacío... os hecho de menos... por tanto, si me lo dejais indicado en los comentarios, ... seguiremos en contacto.
GRACIAS.Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-43704117811332867672012-02-03T17:47:00.000+01:002012-02-03T17:47:09.629+01:00Seguro que tú, conoces alguno !!Quien no conoce algún FRIKI, que cuenta éstas batallitas, jejeje.... yo conozco algun@ !!
Esencia Popular · Más estrategia que en el mus from bolsa corredor on Vimeo.Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-35035471694027732742012-02-01T23:29:00.002+01:002012-02-01T23:33:38.009+01:00IX Carrera de San Sebastian - Torrejón de la Calzada (10kms).El domingo, acudí a éste pueblo de la zona sur, limitrofe con la provincia de Toledo... no había estado nunca. Era un 10 kms, en principio iba a ser rapidillo. Planteado con ganas de hace unas semanas, y que por motivos varios en los dias previos, acudí sin kms en las piernas... es lo que tiene no marcarse objetivos a la vista, aunque si tenía ganas de correr ésta distancia, marcada para éste añoJavi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-44976000162647308872012-01-27T13:48:00.001+01:002012-01-27T13:56:14.533+01:0016º Vuelta Pedestre a Tres Cantos (15kms).[ Por cierto...
El pasado 15 de Enero, pude de disfrutar de una carrera que no conocía, se trataba de los 15kms a Tres Cantos, y que en contra de lo que yo pensaba, iba a ser de un recorrido bastante exigente, por sus sinfines de toboganes; pero que a pesar de todo, con un recorrido algo feote, duro si, pero feote... estaba muy bien organizada y con unas estupendas instalaciones donde se Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-33887396276608972642012-01-02T15:15:00.001+01:002012-01-02T15:18:22.239+01:00I San Silvestre Pozorrubiera. 5,850mQue mejor que despedir el año corriendo... desde que llevo ´enganchado´ a correr, siempre lo he hecho... si anteriormente, había disfrutado y mucho con las San Silvestres, tanto Vallekana como en la de Getafe... éste año iba a ser en Pozorrubio de Santiago (Cuenca) y su primera edición... todo el apoyo a ésta nueva iniciativa que desde el Ayuntamiento a querido apostar, y desde aquí le doy la Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-10320332362603228492011-12-29T20:38:00.002+01:002011-12-29T20:57:05.612+01:00II Maratón Internacional de Castellón.Llegaba con muchas ganas a Castellón; y es que el margen de mejora existía y de una manera bastante real... el margén que se medio truncó en Barcelona en Marzo, debía de constrastarlo sobre el terreno. Así que de ésta manera los deberas debían de cumplirse, como así fueron, y con sensacion de mas o mucho mas...pero eso lo dejo para el siguiente objetivo maratoniano... puedo decir que acabé Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-82344927765929431482011-12-14T23:40:00.001+01:002011-12-14T23:40:48.770+01:00OBJETIVO CUMPLIDO - Proximamente crónica.Entrada en Meta, Tiempo Neto - 3h34´06 - OBJETIVO CUMPLIDO !!Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-7071017444834126002011-12-07T23:38:00.004+01:002011-12-09T18:35:19.928+01:00Objetivo Castellón 2011 - Semana 13/13 -Toda preparación a un Maratón, viene llevado de buena dosis de sacrificio, de dias buenos pero tambien de dias malos... dias lluviosos, dias frios... pero al final, las ganas de correr un Maratón puede con todo...es sacrificado, SI... pero quien lo ha corrido, sabe que merece la pena, pasar todo el recorrido ya anunciado, dia a dia en los últimos 3 meses.
Yo, con el entreno de ésta tarde, Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-20876265348623392822011-12-06T21:47:00.002+01:002011-12-07T08:21:42.605+01:00"Camino a Castellón", la banda sonora de los amig@s.A falta de 5 dias para la cita programada de Castellón, hago pública la BANDA SONORA de amigos y amigas, que voluntariamente y através de Facebook, hice participe, para que entre tod@s, me llevaran en volandas a linea de llegada... fué una idea y que en apenas 2 dias, tenía un montón de sugerencias "cañeras" para el trascurso de los 42kms, solo puedo deciros que GRACIAS... sereis participe de mi Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-15027014848229004162011-12-06T16:24:00.000+01:002011-12-06T16:24:59.581+01:00Objetivo Castellón 2011 - Semana 12/13 -
Año 2006, en busca y captura...
Se puede decir que ésto se acabó... la larga preparación para un Maratón nos deja para bien o para mal, en el estado mas optimo que creemos, ante el objetivo marcado... nos deja en puertas de saber, si tanta preparación, tantos kms, tantas series, cuestas, cambios... en definitiva si somos capaz de cumplir con lo establecido. Han sido 12 semanas, duras, Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-91043733266500731442011-12-03T10:53:00.000+01:002011-12-03T10:53:32.639+01:00Resumen mensual - Noviembre 2011 -Ultimo mes de preparación PreCastellón... los kms pasaron factura los primeros dias del mes, con algún entrenamiento anulado por precaución, pero que poco a poco y una vez recuperado, los rodajes largos, y algunos entrenos de calidad, se hicieron en progresión y con buenas sensaciones para afrontar el Maratón con garantias, es posible, que hay perdido velocidad para un 10km o Media Maratón... Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5276736399094777451.post-82930364478332056402011-11-29T20:24:00.000+01:002011-11-29T20:24:22.690+01:00Objetivo Castellón 2011 - Semana 11/13 -
Después de un duro entreno.
Quedan 2 semanas!! Con ésta semana, llegamos al tope en progresión de kilometros, fueron 5 dias los preparados... y con el tope final de la segunda y última tirada larga de 2h, donde y a pesar del cansancio fisico y algo mental del entreno de calidad de la jornada del miercoles, concluí la semana satisfecho con el ritmo llevado en los algo mas de 24km del domingo. Javi Herhttp://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.com8