sábado, 30 de enero de 2010

XI Media Maratón de Getafe.


Clasificación aquí.
24 de Enero de 2010.

Vaaaale….ya voy!! Que últimamente ando un poco perdido en mis pensamientos a la hora de escribir… Aquí os cuento el relato de Mi tercera media maratón de Getafe, y que poco a poco me va dejando mejor sabor de boca.

Mañana nublada, yo diría que amenazante de tormentas, la temperatura fresquita, pero ideal para esto del correr… Tenía ganas de que empezara el año competitivo y probarme nada mas y nada menos en una media maratón. No quiero repetir la –dicha- pero después los finales del 2009, me volvieron a dejar buen sabor de boca, las carreras que corrí, trail, velocidad, y estabilidad ritmica en carrera, que fueron Cercedilla, San silvestre de Leganés y otra en Getafe (que algún día relataré, no a muy tardar…repito ando lento en autoescrituras…).

Protocolo del runners… desayuno previo ésta vez con mas margen; café con alguna galleta, cake
made in Ino, acompañado de las ricas almedras de Fondón, pasas y algún plátano… todo esto bañado con aquarius… Partimos con tiempo, tenia que reecontrarme con la quedada bloguera para la ocasión, y charlar previamente; foto del recuerdo, encuentros paralelos, y todo muy amable.

El metro nos llevaría en 15m, de ésta forma a las 9.25, ya andabamos de chachara con Jan
, Tania, Miguel, y amigos, Victor, Satur, que tuve el gusto de conocer,Jaime, Jordan, Felix –el gran maratoniano de Leganés… y seguro que alguno mas que no recuerdo sus nombres, en fin una piña de corredores populares que disfrutan con esto…y previos con Quique que aun seguía lesionado de su Aquiles de marras… Cada uno en su objetivo corredil para la ocasión… Los nublos parecian contener el cielo; y mientras una vez cogido dorsal y chips, cada uno a sus puestos (me dio rabía no poder encontrar al gran Sergio Mayayo, luego vi en el movil una llamada suya perdida…) Al gran Jose Manuel “torcas”, si tuvimos Ino y yo una charla pos-carrera, y que no dejará de asombrarme, por su capacidad de sacrificio, y de mejora en sus marcas.

Correr, tambien es esto; conocer personas que disfrutan con este deporte, que intentan cada uno en su grado mejorar… pero que sin duda alguna desde la gratitud, siempre se preocupan por el estado del contrario y sus objetivos mas cercanos… Que grande es este mundillo.

Los cerca de 3000 runners, estabamos dispuesto al pistoletazo de salida, me coloco mas o menos por el centro, me saluda un gran corredor de Leganés, Angel, conocido de la infancia; me cuenta que debuta en la media, le deseo lo mejor, le aconsejo que disfrute, que la marca es lo de menos… Partimos para dar una vuelta pequeña por las cercanias de Getafe-norte, bordeamos dentro de éstas avenidas, la plaza de toros, son kms de colocación, de cuidados ante las caidas, y dentro de tanto regate, paso el primer km rápido, sorprendentemente rápido, a 4.28. y eso que salí con mucho –atasco- por delante… en fin intento ser mas conservador y bajo un poco, intento estabilizar un ritmo acorde a la idea que me habia marcado para ésta cita, la 1h40 en meta…

El tiempo acompaña, yo vestido de rossonero milanista…tapado de arriba abajo, echo de menos los tirantes y los cortos… parece que no va a llover, bien… temperatura 8º, genial… pasamos por el lugar de salida, para cumplir con el 3, veo a Ino en los laterales, animos y mas animos desde los mismos, de la multitud de gentes habidos para la cita…

Nos lanzamos para realizar 1 de las 2 vueltas grandes del recorrido por grandes avenidas… km5 – 23.18, rápido, me he enchufado a dos liebres del Club de Maratonianos de Leganés, me llevan bien, aunque se que en la segunda parte tendré que dejarles que escapen… una vez pasado por la zona de la estación, avanzamos un par de kilómetros y hacemos giro a derecha para encarar toda la zona peatonal de Getafe, la calle Madrid, mucha gente animando, sigo con un ritmo alto, es el 9 donde bajo un poco el ritmo, y donde dejo marchar a la pareja de –maratonianos- hago 23.15 en el km10; 46.33… uffff, fuerte… voy en tiempo de hacer 1h37…aunque soy consciente de que los segundos 10km, bajaré...; como así pasaría tarde o temprano.

Vuelvo a ver a Ino de ida y de vuelta por contrameta, saludos, sensaciones, y ánimos… tambien veo al gran Quique, animando a diestro y siniestro… definitivamente bajo, después de el 11 a 4.30, el cuerpo me pide tranqui, que voy bien así… por lo que vuelvo a coger otra liebre paralela a mi durante unos kms, el ritmo cercano a 4.50, 23.51 el 15… pienso en que el objetivo (1h40), se puede conseguir apretando al final… y es así como ocurre, paso el 20 en 24.31, y clavo los dientes para sprintar el último tramo, ultimo km, lo hago en menos de 4.30, para terminar en un meritorio 1h39.54 (4.45) via Garmin; s/clasif 1h40.12.
  • 2008 - 1h46.36
  • 2009 - 1h43.05
  • 2010 - 1h39.54
Tengo claro que para ir a una rebaja sustancial en media, tengo que hacer series largas, trabajar mas en cuestas, y controlar los impulsos de los primeros kms, para dar el hachazo en el tramo final; pero bueno, tengo que decir que como previos iniciales al MAPOMA2010, vale que vale…aun tengo que exigirme mas, mucho mas…

Al final, hasta pasé calor, un sol reconfortable, nos llevaba al refrigerio pos-carrera; el encuenro con Ino en una buena mañana, nos llevó hasta para tomarnos unas cerves en xxxx repleto de valientes corredores y no menos guapas y sufridas acompañantes.


Carrera organizada con nota por el Club Artyneon de Getafe.

14 comentarios:

biciatleta25 dijo...

Ya está bien, una semana para publicar la crónica jejeje.
Buen crono Javi, la evolución es buena, para el año que viene la 1h30'.

Un saludo.

Risco dijo...

Cada día eres más rápido corriendo y más lento escribiendo.
Enhorabuena monstruo.
encantado de haberte conocido,

Jaime N@v dijo...

Bueno, aunque estés un poco lento escribiendo, te perdonamos... lo importante es tu carrera, que estuvo genial.
Felicidades, amigo.

Slds

Manuel Robaina dijo...

Muy buena carrera y un tiempazo, la progresión año a año es buenísima.

Por las crónica no te preocupes, es mejor hacerlas tranquilo y con cariño que sacarlas rápido.

Felicidades

VICMAN dijo...

Te has hecho rogar eh?.

Fue un buen día para todos. El tiempo nos respetó, conocimos a mucha gente... y también corrimos.

Un saludo.

torcas dijo...

Javi, excelente crónica, como siempre... (y gracias por los elogios, pero son inmerecidos!!!). UN abrazo,

JOse

Jan dijo...

Menos mas que sabemos que corres más rapido de lo que escribes...

Un fuerte abrazo

Tania dijo...

Javier, buen progreso cada año, el título de tu blog realmente te hace mérito...todo un monstruo!!
Enhorabuena!
bss
Tania

El galgo de Manoteras dijo...

Buena progresion cada año.

Tu carrera tuvo que ser bonita para haberla corrido y tu sprint de entrada a meta muy bueno, (Corriendo voy) se te ve muy suelto adelantando a diestro y siniestro.

Haber cuando puedo acompañarte.

Quique dijo...

Hola Javier, viendo tu progresión te veo el año que viene siendo sub 1:30, me alegré mucho de verte de nuevo, sigue entrenando así de bien que el Mapoma será una gran fiesta.

Un saludo
Quique

Antonio dijo...

Hola Javier,
Año a año lo vas mejorando...
Suerte en tu preparación para MAPOMA. Con tu marca de media, puedes mejorar en mucho las 4:00:00 en MAPOMA......

Fer dijo...

El año que viene te acercas a la hora y media.
Slds

Javier HG. dijo...

queridos amigos, lo de 1h30....me da risa...mucho hay que apretar...pero bueno de momento bajar de 1h37 estaria bien y daria animos para seguir...gracias por los animos, os quiero mucho....!!!

Un abrazo

El Lay. dijo...

Muy buena progresion Javier, como sigas así cualquiera te para en el Mapoma, y pal año que viene minimo 1.35 que no?.
Saludos amigo.