miércoles, 19 de mayo de 2010

XIX Carrera Popular de Colmenar (10km).

16 de Mayo de 2010.
Clasificaciones, aquí.

El domingo me acerqué a una carrera que me hablaron muy bien de ella, por su organización, por su trato al corredor, pero sobre todo por el perfil algo "durillo", con desniveles sin igual... tramos cortos eso si, pero constantes, de subida y de bajada. Y allá que fuimos con tres entrenos, después de la reinserción al mundo corredil pasado el descanso maratoniano. Han sido 14 dias de descanso, de recuperación, solo piscina y la marcha cicloturista del pasado 2 de Mayo en el pueblo de Ino; Pozorrubio de Santiago (Cuenca) y que fueron 32km, por los caminos manchegos del lugar.

Ya tenía ganas de calzarme las "zapas", estaba como loco, quería volver a trotar, con una agenda preparada para éstos 2 meses, quería ponerme objetivos, a nivel de entrenos, para luego ver los avances en las carreras que iba a disputar, muy variopintas como ya hablé en el post anterior. Así que con solo 3 entrenos (incluido la fantastica quedada blogueril, del embalse de picadas...) participar en competición popular; para sentirme de nuevo con ganas al colgarme un dorsal... no tenía ni podía plantearme un objetivo para ella.

Así que pronto se me hizo el dia, éste domingo para madrugar y acudir a la pre-sierra madrileña y plantarme en Colmenar Viejo. Allí coincido con Belen, Jose Luis, Alfonso y Jan; a Belen no la conocía y fué muy detallista conmigo, al ser del club que organizaba, tenía todo controlado, e incluso me recogio el dorsal... Gracias Belen. A Jose Luis, vecino de Getafe tampoco lo conocía, y tuve la oportunidad en el viaje de vuelta de tener una buena charla corredil, de ésas que nos gusta cuando 2 se juntan... para hablar de que?? pues de eso.

Tuve un previo de visionado de tramos de subida del recorrido y... osti... menudas cuestecitas... en fin no traigo objetivo, me pueden venir bien para entenar cuestas, me digo... Antes de empezar se inagura una placa en homenaje al gran corredor local Luis Javier Colmenarejo, muy emotivo en su recuerdo, fallecido el año pasado, bonito detalle de la Organización.

Pronto calentamos, Belen y yo nos hacemos unas rectas en subida y bajada, estiramos, la mañana esta genial para correr, con una ligera brisilla serrana... Pronto a las 10.30 nos situamos en la salida, yo acudo al encuentro de Jan, Alfonso y jose Luis; a Belen la dejo junto a sus compis del club. Los algo mas de 400 runners andamos preparados para éste recorrido toboganero de 5km (2 vueltas).


El primer kilometro es mas o menos en media bajada, por lo que para empezar marco 4´14, ésto para entrar rápido, je... pasó a Alfonso, y después de un repecho, bajada libre sobre 2 km´s... y tan bajada casí iba frenado, por tanto desnivel, en menos de 4´el 2km.. a partir del 3, pica una calle larga con tendencia de subida, para encarar 2 tramos de sobre 50m, de autentico cuestón, con una bajada por medio, a lo alto, se visualiza la plaza de toros... sigo pasando a corredores, mi sensación es buena a pesar de todo... medio sorprendido por que con solo 3 entrenos, me encontraba bien de ritmo, y sobre todo en los tramos de subida...pasado el tramo, volvemos a la zona del Polideportivo, para encarar la subida del lugar de salida, y dar una vuelta para volver a encarar la 2 vuelta, km5 en 21´52... ufff.

La segunda vuelta continuo fuerte, para volcarme en el tramo de descenso, de alocado descenso, después de ir a "rueda" de 2 corredores, y que me llevaron 2km con un muy buen ritmo... en el repecho previo al descenso, los dejo, para volcarme en la bajada, ganando segundos... es en el 7 pico, donde ya noto un poco, ese ritmo competitivo, y la falta de entrenos... aun así me defiendo en los tramos ascendentes... luego en el semillano, tiro fuerte hago el 8 en 4´36, para acabar el último con bastante fuerza en las piernas y la entrada a las pistas del Polideportivo en 4´12... con una extraordinaria sensación, haciendo 21´57 la segunda vuelta para totalizar 43´49 (4´23), lo que supone mi segundo mejor registro en la distancia...muy contento, repito.


Luego espero que lleguen los demas, Belen, la primera que veo, con la que quedé, la veo super feliz, con sus apenas 47´, mejor marca y de largo, está satisfecha... y es que sus entrenos van por un muy buen camino, -felicidades Belen-... luego veo a Jan, Alfonso y Jose Luis, charlamos un poco, para lo que nos tiene preparado el final del encuentro de hoy...


Jeje... edu me habia comentado, que después había sorteo de cosas... y joder que si había, jeje... A Jan le tocó una Almohada, y a mi una cesta de frutas... por lo menos de 10kls... uffff y como lo llevo ésto??? Menos mal que Jose Luis acudió al rescate y me acercó a casa, que sino....jeje..

14 comentarios:

Jaime N@v dijo...

Fantastica carrera, camino para ser sub40.
Felicidades, y disfrutar la cesta...

Rosa dijo...

No paras Javi, te apuntas a todas...! Ehorabuena

Rosa dijo...

No paras Javi, te apuntas a todas...! Enhorabuena

Jan dijo...

para el recorrido que sufrimos, hiciste un tiempazo... y como dices, en las bajadas había que frenar, sobre todo en la de plaza de toros...

Pero me lo pasé fenomenal, una carrera muy divertida.

Y encima con regalo, mi almohada es muy cómoda, fenomenal para cuando estoy tumbado leyendo en el sofá...

Nos vemos pronto

Un fuerte abrazo

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Segunda marca con ese recorrido indica que te ha venido fenomenal el descanso post-Mapoma.

Un fuerte abrazo

La Bala Raquela dijo...

Qué buen comienzo Monstruotee de una nueva temporada con esta preciosa carrera!! Además brillante compañía de viejas amistades, y de una nueva, Belén a quien tendré el gusto de conocer en la Liberty.

ENHORABUENAAA por tan buena carrera y por esas agradables sensaciones!!!

Un abrazote

Rafael Jiménez González dijo...

Menudo carrerón que te marcaste!!

Además manteniendo el ritmo constante en las dos vueltas. Muy bien!

Y encima te llevas un premio!

Muy bien Javier!!!

Celina dijo...

Enhorabuena! qué vas a hacer cuando intensifiques esos entrenos, qué miedito das! encima te toca la fruta, qué suerte. Me alegro que pasaras un buen día, un besazo

Gonzalo Quintana dijo...

Me parece un tiempazo, y mucho más con ese perfil. Enhorabuena.

Gonzalo Quintana dijo...

Me parece un tiempazo, y mucho más con ese perfil. Enhorabuena.

Risco dijo...

Si es que cuando sales de casa con las cositas hechas y no te paras a conocer locales eres un fenómeno.
Este tiempo, con este perfil, es bastante mejor que tu MMP.
Enhorabuena!!!

Tania dijo...

Enhorabuena Javier, realmente eres un mostruoooo jajaja vaya tiempazos para estar solo con tres entrenos! eres una máquina!

A seguir así,
bss
Tania

DE NI ATLETA A TRIATLETA dijo...

qué bien Javi! despues de ese descanso, pusiste a tus piernas a funcionar y de qué manera!!! que disfrutes mucho

El galgo de Manoteras dijo...

Que MONSTRUO!!!!!!!!!!1