martes, 29 de diciembre de 2009

Feliz Navidad... y FELIZ 2010.

Cuando apenas quedan un par de dias para acabar el año, quiero felicitaros el año; con los mayores deseos, tanto en lo personal con vuestros seres queridos, como en lo Atletico para que cumplais vuestros sueños y vuestros objetivos "10" dentro de ésta aficion nuestra.... Dejamos atrás a un no muy afortunado año, donde la palabra Crisis nos ha rodeado por todos los rincones...Pero que en definitiva, damos la bienvenida y otro año de nuestras vidas y que imaginamos que sera mejor que el 09.

A nivel personal, llevo un tiempo parado sin contaros nada, y os tengo que decir, que una vez pasado el "marron" de Lisboa; he levantado la cabeza, me he calzado las zapas con mas ganas que nunca y tengo mas ilusiones para éste año 10, y prometo emociones fuertes.

Como pasamos las navidades los runners... entre tantas fiestas, comidas, etc.etc... pues corriendo como realmente sabemos hacer... no descansamos... Tengo cosas pendientes que contar, y que en cuanto tenga un hueco os pasare mis cronicas corrediles... Aparte del analisis profundo de el porque de Lisboa... Tengo pendiente contaros mi debut en medio "trail", en Cercedilla del pasado 20 de dic, y la San Silvestre de Leganés del 27, y de la otra San Silvestre que correré, que será en Getafe a las 11h del proximo 31... en definitiva que vuelvo a aburriros con mis narrativas cargadas de sentimientos... pensamientos en voz alta.

A todos y todas, todos mis deseos para que tengais un buen FELIZ AÑO 2010!!


martes, 8 de diciembre de 2009

Maratón de Lisboa 2009...Abandono!!

Un fuerte resfriado de última hora, hizo que el dia previo, las horas previas, pensara en no tomar la salida, pero las muchas ganas que tenía para cumplir mi 4º Maratón se vinieron abajo en el km23,160m, mi cuerpo no tenía fuerzas, me encontraba debil, abatido, derrotado... y con una rabia contenida, lloré mi desesperación... Lo que empezó con una nefasta preparación acabó con un triste final.

Gracias a todos los que os habeis interesado, via sms, facebook... Gracias.

miércoles, 2 de diciembre de 2009

Llega la hora de la verdad... bueno, en Portugal, una hora menos.


Nervios, yo? ... Nunca...bueno miento...nervios, yo? Todos. Son dias prévios, dias de nervios, dias de no perder detalle a todo, el viaje, el equipaje, el recorrido, los ritmos, las fuerzas, las inseguridades que puedan traer... En fin, todo ésto conlleva correr un Maratón. Quien lo habeis realizado, bien sabeis de lo que hablo. Son momentos deseosos de que lleguen, y cuanto antes mejor. Es como el estudiante que ha estudiado mas o menos, y lo que quiere es que llegue lo antes posible para que no se le olvide lo poco o escaso que atendió a los libros; buen en mi caso, igual... Deseoso de intentar aprobar el examen de éste 4º Maratón.

El viernes, pronto o mejor muy pronto, a las 7.40 partimos hacia Lisboa, llevando cargado en las maletas las ilusiones que todo maratoniano siempre lleva para antes del desarrollo de la misma. La visita a Lisboa promete, viernes y sabado, serán dias de visita turistica, para concluir la tarde-noche del mismo sabado, con la tradicional fiesta de la pasta. Allí he quedado con 2 expertos maratonianos; Juan Carlos y Felipe, son 2 chicos que conocí el año pasado en la Media de Alcazar, y que el mes pasado pude charlar muy brevemente antes de la salida en la Carrera de Tetuan.

Analizando el perfil y el recorrido del 24º Maratón de Lisboa; veo
que es un perfil muy asequible si vas con los deberes hechos, con su parte inicial por la zona norte lisboeta, entre calles centricas y grandes avenidas, para llegar entre tanto a la Media Maratón con un ligero descenso, sobre todo en el tramo del 18-19; eso si calles de sube y baja pero de poca importancia, o al menos eso espero; para luego coger la marcheta durante 15 o 16 de llano, bordeando el Rio Tajo, pasado bajo el puente 25 de Abril, de ida y vuelta y subida hasta el barrio de Marvila. Llano practicamente; para terminar con unos 3 o 4km con un ascenso desde el rio a unos 85m.

A priori, buen perfil, buen recorrido....pero solo un pero, que no haga viento, porque al ser abierto practicamente todo el recorrido, puede ser horrible. He mirado el tiempo, y creo que nos vamos a mojar, y seguramente de lo lindo... el aire, bueno de momento marca vientos de 30km/h.

Ahora, mi tactica, tiene y debe ser conservadora, otro maratón con el miedo a cuestas, en éste caso por la preparación nefasta llevada. Por lo que tendré que ser estricto con los ritmos, me pongo de meta, llegar a la media maratón en 1h50; para en el llaneo intentar perder lo menos posible en los km 22-38, y sufrir el tramo final e intentar echar el resto en la parte de ascenso.

Bueno, no se como iran las piernas; km a km me ira dando las posibilidades. Pero sobre todo espero disfrutar, a pesar de todo.

Esta tarde saldré a soltar piernas en un breve entreno; mañana visita al gran masajista Jaime Navarrete para hacer milagros de mis sufridas y duras piernas, y el viernes antes de que salga el sol, si lo hay claro; viaje a Lisboa. Lo dicho con la maleta llena de ilusiones, y de sueños para poder seguir progresando y bajar de las 4h.

Siempre en éstos momentos previos, me acuerdo de vosotros, mis runner´s favoritos y de los cuales aprendo y aprendemos todos; de las alegrias que me llevo cuando veo los retos cumplidos; las hazañas increibles, hasta las derrotas mas heroicas. Gracias a todos.

(P.D. A falta de 2 dias para cerrar la encuesta, gracias por vuestro optimismo, yo humildemente voto... supercagada de mas de 4h...soy así de temeroso)