lunes, 29 de enero de 2007

Proximas Carreras 2007.













Ha falta de confirmación de Dorsal.


25.FEB Media Maratón de La Latina.
18.MAR Intercampus Leganés-Getafe (10km).
01.ABR Media Maratón de Madrid.

Proxima cita. 4 de Febrero de 2007. II Leguas de la Chopera de Leganés (Madrid).

Recorrido de las II Leguas de la Chopera de Leganés.
Domingo 4 de Febrero de 2007. (11.144m)

jueves, 25 de enero de 2007

XII Carrera Pedestre de Usera

21 de Enero de 2007.
10.000m 47´30´´ (Ver clasificación Puesto 528) (48´carrera -47´30´´s/crono personal)

Leve decepción, y es que la falta de entrenos, se paga. Aunque solo hayan sido 32s.mas que la anterior cita, hay que exigirse al máximo. En una mañana por el Barrio de Usera, un poco nublada; se dio la salida a las 11h, y en seguida se vio, en los 2 primeros km. el unico desnivel, con algo de dificultad. Y como en todo el recorrido, que era de ida y vuelta por un recorrido de 5km, se subía y se bajaba, se equiparaba el esfuerzo. Con lo dicho anteriormente de la falta de entrenos, fue una constante durante todo el recorrido, ya que me sentí un poco forzado para alcanzar un buen ritmo.


A destacar, la falta de puntos kilometricos, y como consecuencia falta de referencias en toda la carrera, que en general estuvo bien, y que tuvo un final en las pistas de las Instalaciones de Usera. Reseñar,que vamos acogiendo a mas admiradores, en este caso MªCarmen y Nin, se sumaron en lo que es la carrera de su barrio; se unieron a mi guapa mujer INO, con su pelo corto a estrenar, y su aun medio resfriado cogido dias anteriores.


miércoles, 10 de enero de 2007

VIII Carrera Trofeo Paris.



07 de Enero de 2007.
10.000m 46´58´´

ver clasificación (puesto 399)

Buenas sensaciones las creadas en esta carrera. Después de las fiestas navideñas con lo que conlleva, empezar el año haciendo la mejor marca en 10.000m, sin duda es todo un éxito, con media de 4´42´´.Mañana cambiante, en lo que a la meteorología se refiere; llegamos Ino y yo a las 11h de la mañana con un sol, que mas o menos no se estaba mal, cosa distinta después justo al paso de la primera vuelta, ya que debido a la cercania al Rio Manzanares, y la leve niebla; hizo bajar la temperatura, que se quedo fresquita hasta el final(Ino, esta fiel seguidora de su marido, se quedó completamente helada).

Bueno ya pasando a la crónica de esta carrera; tengo que decir, que el recorrido por el Parque Lineal del Manzanares, fue simplemente extraordinario y digno de reseñar. Un parque que desconocia y que me quedé prendado; por su recorrido y su entorno, una mezcla de tierra, asfalto y parte de suelo de madera, eso unido al fantastico entorno por ambos laterales del Rio Manzanares.

Ya en lo personal, me encontré genial y sorprendido por mi gran final, ya que la segunda vuelta de las 2 que había de 5 km cada uno, fue aun mas superior. Siempre me encontre comodo, entre leves subidas y no menos leves bajadas, y quitando el kilometro 6 y 7, por debajo de 4´40 e incluso acabando el ultimo a meta en 4´30, para acabar con un registro inferior a los 47min.





Estoy contento, por que noto buenas vibraciones, para seguir progresando en mi intención de llegar a los 4min/km,. Proxima estación, Usera el día 21, con un recorrido llano con lo que puede ser otro día de mejora.