XXV Carrera de San Lorenzo (Madrid).

29 de Julio de 2007.
10.600m - 51´55 (puesto 360).

Buen evento el disputado hoy en la Villa y Corte de Madrid; media cita cultural y cita y media deportiva (ya sea por su dureza, claro...). La mañana empezaba pronto en nuestros cuerpos, ya que después de asistir al majestuoso concierto de Coti en el Teatro Egaleo de anoche, donde al final llegamos a descansar sobre las 2´30... pués el sonido inconfundible de mi movil --ese sonido que tanto le gusta a Ino-- para ser despertado y machacarlo hasta no poder... llegaba sobre las 7 o´clock, había que levantarse...domingo... y levantarse a esas horas, ufff. Pero merecía la pena, era una carrera sin igual, correr por el todo Madrid de los Austrias, por todo el Madrid que un guiri vendría a ver, claro, sin pasarles por las obras, y sin las calles apestadas de coches y contaminación, así corriendo tiene mas gusto, y es digno de proclamar a los cuatro vientos... que bonito es Madrid.

Así que después de un desayuno corto, y más bien liquido, por temor a los calores previsibles, de que a pesar de disputarse a las 9h, iba a desarrollar un día despejado y con temperatura calida. Cogimos el tren hasta Atocha, y allí nos dejaba en las puertas del paraiso runnero, donde cerca o pasados 1000 runners, nos citabamos ante la historia... en todo un Barrio castizo, multirracial, cosmopolita, como es Lavapies, en toda una calle tipica de Barrio, donde todos los vecinos se conocen, donde mas parece un patio de amiguetes. Allí procediamos a recoger el chip, para que después de un calentamiento corto, bajarnos a la Ronda de Valencia, donde daría inicio a ésta batalla, justo al lado de la Estación de Autobuses Ruiz, tanta veces visitada, en años atras, por razones del corazón en su desplazamiento en busca de su amada y fiel compañera... (cuando me pongo sentimental, soy un crack...).

Antes de empezar, salud y suerte, con beso incluido (como siempre), y a buscar la belleza de ésta gran ciudad, llamada Madrid. Todo empezó con una bajadita direccion Embajadores, hasta llegar al primer paso por la Puerta de Toledo, gran emblema de la entrada a Madrid de siglos pasados; pero antes oigo a un personaje en las cercanias del conocido Rastro Madrileño, algo como: "con los grande que es la Casa Campo, porque no correis allí..." y me dije pues eso digo yo, porque no te vas tu a... Todo continuó con un ligero descenso, por la Ronda de Segovia, para llegar al punto mas bajo del recorrido, como es la calle Segovia, y ya desde allí vislumbrar lo que se avecinaba, a un lado ver en lo alto el Viaducto de la calle Segovia, con sus bellos arcos, y por otro ya en direccíon a la Estación del Norte, ver con unas vistas privilegiadas, el Campo del Moro, con su Palacio Real en todo lo Alto, y es que correr con éstas vistas, casí que te olvidas de lo primero... tocaba atacar la cuesta de San Vicente, el tramo mas durillo del recorrido, eran 3 tramos el primero leve, el segundo ya se empinaba más y el giro a derechas ya bordeando los Jardines de Sabatini... 50 metros de inclinación dura, para encarar el Palacio Real por su zona peatonal, y gozar la vista, durante un rato, para poco después girar a izquierda y ver el majestuoso Teatro Real, con la plaza de Oriente de por medio con sus bonitos jardines, un paso mas adelante y codearnos con la Catedral de la Almudena (creo que no es de las Arquitecturas mejores de la villa...), para bajar despúes de éstos minutos de gloria por la Calle Bailén a su paso por encima del Viaducto de la Calle Segovia, que anteriormente circulamos por la parte mas baja. Paro mi reloj en el km5. y veo 23´46min, me digo a mis adentros, "ya pasamos lo peor" y con buen tiempo... volvemos sobre la Puerta de Toledo, bordeandola, para coger la calle del mismo nombre, un repecho de aupa, las piernas lo notan, nos quedamos a puertas de la Colegiata de San Isidro, la vemos a lo lejos, bajamos por la calle de San Francisco, para darnos de bruces con la Iglesia de San Francisco el Grande, bonita donde las haya, para volver de nuevo por la calle Bailen, y coger la centrica calle Mayor, un repecho con todo el sol de cara, que se hizo un poco interminable hasta llegar a la Puerta del Sol, punto centrico de la peninsula, con su gran edificio central de la Real Casa de Correos, claro ántes pasamos por la Plaza ilustre de La Villa...Seguiamos disfrutando, marcaba los parciales de los kilometros, pero no hacia caso, yo a lo mío, y era visualizar lo que nunca había echo, claro, de la forma que iba recorriendo la ciudad, sin coches, con turistas madrugadores, con olor a Madrid a sus desayunos tipicos con las suculentas "porras", tipico en ésta ciudad, o en en éste pais.

Ya para acabar tocaba el trozo de descenso camino a meta, y era un paseo por la Calle Alcalá, y sobre todo por el paso por dos emblemas de Madrid, su Banco de España, edificio impresionante a un lado y al otro el Edificio de Correos, posiblemente el más bello a mi entender de la Capital, y en medio la fuente de La cibeles, tan agradecida últimamente por sus logros deportivos del Madrid, jejeje, que no se diga... ya por el Paseo del Prado, coincidimos con la fuente a Neptuno "..." para dejar a un lado el Museo del Prado y el Museo Thyssen, las 2 grandes pinacotecas y sus enormes colecciones..., ya en las cercanias a la llegada...km10. tiempo 48´22, bueno no éstaba mal para las dificultades, pero no hubiera querido menos... Y ya bordeando el gran y restaurado Museo Reina Sofia, enorme, fantastico, genial... entramos por el lateral, calle Argumosa, y vueltas con barrio llano de Lavapies, con su entrada a meta y el crono de 51´55, que analizando después, creo que fué un tiempazo bueno, posicion 360 de casi 1000, no estaba mal.

Ino, en plan mi camara y yo, recibió a su campeón a la llegada de éste gran esfuerzo, disputado un domingo de Julio en Madrid, con casí 26º a las 10 de la mañana, merecía la pena. Otra forma de conocer Madrid, jeje, lo recomiendo, correr por las centricas calles de Madrid sin coches, con todo para ti... es la leche. Así después de los liquidos enriquecedores mas la recuperacion de fuerzas... tocó tipico desayuno madrileño ya comentado, y un servidor con su mujer, se fueron a comer unas ricas porras con su desayuno calentito, y es que a pesar de todo... a quien no le gusta.

Coti -- en concierto -- (Sandropop).

Estupendo concierto, el asistido como previo, a la gran cita medio cultural y medio deportiva, la de mañana en Madrid, a las 9h con la disputa de la XXV Carrera de San Lorenzo. Y es que la Banda Bonaerense estuvo a la altura imaginada, con su presentación de su último LP, Gatos y Palomas, unido a los ya "veteranos" temas anteriores y exitosos. Con un Teatro Egaleo de Leganés al aire libre, en un noche calurosa, y con 3/4 de su aforo, se dieron cita, unos bellos temas de éstos argentinos afincados en Barcelona, y que fué un "ir a mas", se superaron según pasaban los minutos (el concierto duro 2h), todos sus temas de su última producción, que con sonido bastante bueno, se culminaban con unas estupendas letras de Coti Sorokin interpretadas con una dulzura encomiable y vocalización exquisita.

COTI
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Igual que ayer

La verdad es que salimos contentos Ino y yo, y es que no todos los grandes artistas de la canción canta excelentemente en directo, ni mucho menos, y se pueden nombrar casos... pero éste si con el equipo de musicos, muy a la altura de las letras, hacía una mezcla envolvente. A destacar 2 temas que toco Coti exclusivamente "a capela", con guitarra en mano y con un público entregado. Hubo un Tema que me retrocedió bastantes años a mi recuerdo, como fué "me vuelvo loco", del gran grupo de los años 80, Tequila, y es que éra muy peque cuando se lo escuchaba cantar a mi hermano mayor, hasta que un día le "mangue" la cinta... y otro momento clave fué cuando cantó Princesa, de Joaquin Sabina, el público coreó hasta gritar.

Nada fué un error, Antes de ver el sol, Nueces, el baul de los recuerdos... unidos a sus últimos exitos. Genial, estupendo, generoso, entregado...

COTI
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Nada fué un error

Como telonero de éste estupendo concierto, actuó y de muy grata sorpresa un grupo de la casa, de Leganés llamado Sandropop, con buenas letras, y fantastico sonido, para un directo, he aquí una muestra, donde me embargó la emoción, cuando cantó juntos en la miseria, atabiado con una camiseta del Lega. Y es que el temita tenía tema, jejejej... juntos en la miseria??? a que me suena... 3 años intentando subir a 2? puede ser, escucha y saca conclusiones...

sandropop
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Una cita con la Historia...

A Felipe II, le hacemos levantar de nuevo (hace un par de semanas con la de El Escorial, y su majestuoso Monasterio...) éste domingo con la carrera de San Lorenzo, en su edición nº25, una clasica de la Villa y Corte de la capital del Reino... y le hacemos auparse, para que disfrute, y disfrutemos los alrededor del millar de corredores, del imperio constituido en su reinado del siglo XVI, que por sus callejuelas mas centricas del barrio de los Austrias trascurre el evento. Y es que es una cita muy castiza, en éste Madrid abierto a todo el que llega, venga o no, para quedarse. Su centrico recorrido pasa por sitios tan ilustres en éste reinado, que hace de ésta carrera, una visita por todo su esplendor de siglos pasados. Desde el Palacio Real, calle Bailen, Mayor, la mismisima Puerta del Sol, la puerta de Toledo... para acabar por el bello Paseo del Prado con dirección a Ronda de Valencia...









Toda una gran ciudad, El Madrid de los Austrias, formada para ser Capital de éste reino tan prospero y engrandecimiento de sus siglos posteriores... Y aunque Felipe II, dejó entre otras cosas Toledo (anterior capital...), por éstar en un cerro con grandes vientos, y temperaturas gelidas en invierno y muy calidas en Verano, y con importantes y severos problemas con el agua; para venirse a Madrid con toda su corte, a una ciudad manejable en lo que la construcción, inmesos manantiales de agua subterranea, y sobre todo ciudad limpia... (quien lo diría ahora), aparte de ser el punto centrico de la peninsula.

Así nos presentamos en ésta cita, media deportiva y media cultural, del Madrid nuestro, del bello Madrid, una cita con la historia...

II Carrera del Rock & Roll -El Escorial- (Madrid).

14 de Julio de 2007.
7.770m+ 2km de propina - 49´39 (puesto 560).

Si Felipe II levantara la cabeza... la volvería a esconder por todo el ruido que ha levantado la cita atlética de hoy; y no precisamente por el enorme bullicio congregado en la tarde-noche de la ciudad serrana y de su homenaje a la danza mas movida, el Rock&Roll; cerca de un millar acudimos apasionados para desarrollar un bello evento, muy bello, y duro, muy duro, en un marco increible a los pies del Monte Abantos, y en la calle adyacente al factuoso Monasterio del gran Rey del Siglo XVI. No, no fué por todo ésto os lo aseguro, y es que a los que nos gusta ésto de correr y correr, empezar una carrera y encontrarte a las primeras de cambio, calles repletas de compañeros con el fin de desarrollar con sus esfuerzos..., y que coinciden con las calles abiertas al trafico... nos dejó boquiabiertos. Y es que ya leídos las opiniones de los que acudieron a la cita en los foros de runners, y que se sienten agraviados, unidos a distintos blog´s de compañeros... saco una opinión personal, que no es que difiera mucho en la linea general de las criticas.

Ha sido la carrera mas desorganizada que he corrido jamás, aunque me olvido de todo; me olvido de una vez iniciada la carrera el bajar y mas bajar por una calle descontrolada fuera del recorrido señalado (sobre 2km, calculo que nos metieron de mas), me olvido de, como ya he leído a los compañeros, de la falta de tacto en los avituallamientos, pocas personas y solo a un lado de la calzada (eso sí, a agradecer a la vecina que libremente saco unas cuantas botellas de 2litros para refrescar a --los valientes--), olvido la poca seriedad en los puntos kilometricos, olvido que la altimetría del recorrido no tenía nada que ver, olvido que a la llegada, y después de un gran o sobreesfuerzo realizado..., hacer otro slalom para recoger bebidas, barritas, camisetas, plátanos, etc. Todo sin una bolsa, donde poder recogerlo de una manera mas comoda para el corredor, ésto lo olvido tambien... Pero no paso por alto, algo muy importante, y digno de no ser olvidado, como es la seguridad, y es que una vez empezada la carrera, pudimos observar como motos y coches estaban circulando entre el millar de runners, y que una vez viendo lo que se les echaba encima, tuvieron que parar con los motores en marcha... donde estaba los voluntarios de la organización?? cortando calles, donde estaba la guardia civil o policia??, cortando el trafico para poder desarrollar la carrera, donde... esto es muy serio, no es un capricho de unos cuantos locos..., ya que por eso corremos en populares, sino correriamos en nuestro barrio, entre coches, en el campo...Se olvida todo, pero señores hay que organizar con conocimiento, no puede pasar eso, o mejor no debe, así que entiendo las criticas que han caido en la organización, pero como en mi caso (llevo 23 carreras, en mi breve caminar por el mundo-running), por una carrera no hay que sacar en "exceso" el hacha de guerra, a pasado y imagino que no pasará más.Cronica de la carrera.- Fué una bella y dura carrera, 7.770m + la propina de unos 2km, en la equivocacion del recorrido que nos metió por obra y gracias a la Organización, y fué dura, con unos desniveles de alucine, ya no digo la cuesta conocida, como Rompecorazones, (vease video grabado por wild runner, en su blog) que realmente te lo termina de romper, si quedaba algo del musculo motor... El resto fue un rompepiernas, de largas subidas y no menos largas bajadas. así que tocó sufrir (recuerda correr es sufrir y sufrir es correr), y que viene "bien" para preparar las piernas y darles un tono muscular idoneo. (las referencias en cada km., imposible por lo contado anteriormente, solo el tiempo final acabandose sobre 5´05 de media en los casi 9 o 9 y pico km).

La cuesta de Rompecorazones, aún así como diría el morea (tolocorro, luego os lo presento), es insano, es contraproducente para los debiles y sufridos musculos... que desnivel, yo que en éstos dias viendo el tour, con las etapas de los Alpes, con unos desniveles del 13% como mucho, y aquí aunque solo sea 1km... nos encontramos con un casi 24%... ufffff, lo teniía en mente que la subiría casi toda andando, pero el error organizativo inicial, me quitaron todas las dudas... la subiría entera andando, así mis piernas me darían las gracias después... y es que solo un tramo para la foto de las queridas fotógrafas (Raquel y Ino), que morro tengo...Ya una vez en la cota mas alta de éste pueblo serrano, a los pies del Monte Abantos, en su parte mas verde, tocaba bajar, y sí, di el do-re-mi... de pecho, me tiré a tumba abierta en esos 2´2km, cogí la moto y en plan Pedrosa, fuí esquivando a todo runners que se preciaba, en éste tramo hice un tiempazo, por debajo de 4´km, para acabar adelantando según clasificaciones a mas de 50 corredores y acabar pasando por la Lonja del singular Monasterio de El Escorial, con una animación de aupa y con un sprint y entrada a meta en plan ganador (que iluso, jejeje).

A destacar, a pocos metros de realizar el km. mas duro, pude oir en mi grupo, un ....monstruo de leganés... y giro mi cabeza a la derecha, y se me presenta El morea, un vecino de Getafe, que nos conocemos a traves de los blog´s, y pienso... joder eso es tino, sin hablar ni vernos, solo algún mensaje mutuo, y me conoce... Un loco runners, maratoniano, y que con sus cronicas, alguna vez me ha emocionado, de como trasmite, Por cierto Morea haber si nos vemos en la de San Lorenzo, y hablamos algo más!!!

Al acabar pude encontrarme con Raquel y Ino, --las sufridoras--, y con un Carlos que como siempre pone una distancia insuperable, él realizó un tiempo de unos 42´, yo tuve que conformarme con 49´39. (en mas o menos 9 o 9´5km), luego después de unos estiramientos y un cambio de vestuario, nos fuimos a recuperar el corazón, las piernas, el alma...etc...etc... y nos tomamos unos aperitivos con un ambiente genial.(24h después) Debido a la dureza. Tengo dolores musculares, articulares... y un sinfin de molestias. El esfuerzo se pagó como nunca, tocará descansar unos dias para recuperarse, y preparar la siguiente cita con la Carrera de San Lorenzo, por el centro de Madrid, allá por el 29.

V Carrera Popular de Villamayor de Stgo. (Cuenca).

1 de Julio de 2007.

7.800m - 34´24. (puesto 169)

Mañana la de hoy algo nublada, después de días de autentico calor, por lo cual me hacía ser prudente a pesar de mi gran estado de forma alcanzado en éste mes de Junio, sobre todo por las grandes sensaciones que han vuelto a mi cabeza y sobre todo a mis piernas. Y es que me favorecía muchísimo que el cielo se quedara así de nublado, un despertar a las 8´30 desde la villa cercana de Pozorrubio (pueblo de mi querida Ino), no tocaba madrugar mucho, ya que en 10 min llegaríamos a Villamayor –villa de grandes Quesos Manchegos--. Luego el rito habitual antes de las competiciones, plátano, barrita, un leve cafetito, y Aquarius y Agua para el camino.

La carrera empezaría a las 10 horas, y con el temor en el cuerpo de que se fueran esas agradecidas nubes, ya que las temperaturas para éste tiempo son temibles, y en ésta zona conquense, aún más. Como hice la reserva vía telefónica, fuimos a recoger el dorsal y ha empezar a estirar y a corretear, se aventuraba algo por llegar, lo presentía. Ya una vez “calentito”, y al son de la música... esto se animaba, de los alrededor de 350 corredores. El recorrido lo conocía del año pasado y consistía en dar 3 vueltas por un recorrido urbano por las largas calles de éste pueblo de unos 4000 habitantes, ya el año pasado pude dar cuenta de él, ya conocía los distintos desniveles que llevaba, que por cierto acabé con un tiempo de 39´36 (5´05/km).

Pistoletazo de salida, bueno silbatazo, ya que parecía tímido el juez de marras, que apenas casi nos enteramos los últimos del grupo. La táctica en mente la tenía clara, y era al ser una carrera corta, y si lo que quería era batir un buen registro, tenía que apretar de lo lindo, y calentar bien los motores para poder mantener un buen ritmo, muy por encima de mis últimos registros. Pero.... increíble, alucinante, me encontraba, creo que demasiado bien, viendo mis parciales así los reflejaba, no daba crédito, mis piernas iban muy bien, incluso la parte de vuelta a la meta en ligera subida, así que tiraba y tiraba fuerte.

Primera vuelta, en 10´24 (2600m), demasié pal body, me decía para mis adentros, ya que había calculado de cómo media hacer 12min por vuelta. Todo iba a pedir de boca, culminado hasta el km 4, haciendo medias de 4 y poco por minuto, para terminar ésta segunda vuelta en 22´22, osea media de 4´18, seguía alucinando y es que nunca he bajado de 4´30 en ninguna carrera, siendo una meta soñada, pero la verdad es que quitando algún momento de respiro, iba rapidísimo, la parte de subida, seguía bastante fuerte, y ya en los últimos 800 metros, fue el frenesí, apreté fuerte, esprinté con toda la fuerza, apuré mis piernas.... y gran registro, 34´24 con una media de 4´25, seguía “flipando”, en mi cara notaba el gran satisfactorio esfuerzo, a lo lejos Ino, que con un guiño de complicidad le daba entender que el reto estaba superado, que la táctica funcionó.

En un año he rebajado mas de 5 min la distancia que terminaba....Ya con Ino pude intercambiar sensaciones, todas buenas claro, al menos en ésta corta carrera y rebajar en mas de 1´30m, mi objetivo. De ésta forma comenzamos el segundo semestre del año, con una euforia desmedida.

Proxima cita:: 7800m de Villamayor de Stgo. (Cuenca).

"javier en parque Campo de Tiro"

Mañana cita de nuevo en La Mancha Conquense, ésta vez Villamayor de Santiago, repetimos cita del año pasado, que fué con un tiempo en los 7800m, de 39´36 con una media de 5´05. Esperando superarlo con creces, como la semana pasada, la edición de la Carrera de San Juan.

En una presumible mañana de calor, veremos los progresos......

XXX Carrera Popular de San Juan (Leganés).

24 de Junio de 2007.
10.000m 47´47. (puesto 276) (47´49 s/carrera).

Comienzo del 2 año de “runner”, justo hace 1 año empecé la andadura en éste mundo de carreras populares, con objetivo claro de la disputa en el 2008, del Maratón de Madrid. De su preparación hará el poder concluirlo de una manera exitosa.

Mañana la de éste día de verano, algo o bastante calurosa, y como tocaba correr “en casa”, no hizo falta “madrugar” mucho. Así que los previos se llevaron con mas calma, éran las 8´30. Había que bajar en metro a Bº Zarzaquemada, que éra donde se disputaba ésta prueba, ya en las cercanias del Pabellón Europa, pude coger el “chip”; decidí entrar en las pistas, donde se estaba preparando la llegada a Meta. Allí estire, calenté... mientras Ino tomaba unas instantáneas de las instalaciones deportivas. Ya notaba en el entreno, que a pesar que creo que iba bien hidratado... iba a ser un día de los que no me gustan para nada, llevo fatal el calor, así que tocaría sufrir con el ritmo adecuado. Después del calentamiento, unido con muchos compañeros de la cita... Había quedado con Carlos Humanes, éste gran corredor, que solo el antes y el después de la carrera, son los momentos para intercambiar palabras, y es que en carrera aún estoy lejisimo de poder aguantar su ritmo (inferior a los 4min), nos saludamos con nuestras respectivas “sufridoras”.

El speaker tocaba a serenata, o al menos lo intentaba, ya que una vez preparados, no se que cojo.. pasó, que se retraso unos minutos, con esos nervios previos que se tienen en el momento de la salida, con todos juntitos pendientes del pistoletazo de salida. Así que hicimos unos metros mas de calentamiento. Ya con las piernas preparadas, empezó la prueba, para dar una pequeña vuelta y volver sobre la Avenida Europa, ésta parte era llana, y llena de “importantes” sombras, en ésta mañana de calor, para pasar por el km.2, y ya con un giro a la izquierda, por detrás de la gasolinera de Zarzaquemada, cogimos la calle Esteban Terradas, calle del Polígono Industrial, y ésta trascurriría de unos 3km, con un ligero ascenso, para acabar en la zona del Parque ferial y de La Cubierta, para entonces iba con unos parciales, nada satisfactorios, ya que en el km.5 se acercaba a 25 min, así que iba con el gesto contrariado.

Ya pasado el 5 tocaba un ligero desnivel, tocaba bajar, que unido a sus sombras, y a las ganas de recortar la parte nefasta inicial, me propuse una mayor exigencia (...esto es parte importante para retos mayores...) y la verdad es que iba con otro aire al paso del avituallamiento, sobre el km.6. Me veía mas suelto, con otra cara, parece como si hubiera arrancado “este diesel” que llevo dentro. Fue cuando en los 2 últimos km. Me atreví hasta adelantar a unos corredores, y sobre todo en la parte de la alfombra roja de las pistas atleticas, cuando pudé ya con los ánimos del publico, coger un ritmo buenísimo, para acabar con un buen tiempo 47´47, pero muy superior a las metas acordadas en mis calculos; a reseñar Carlos que ya pude conversar, una vez echo un gran tiempo de 38´21, es la ost... y eso que salía de guardia.

Ya con las chicas, pudimos comprobar, que llegaron tarde a la meta, estuvieron esperando otra vuelta por la avenida de Europa, manda huev... eso o confian poco en sus campeones, jejeje es broma, siempre al pie del cañon.

Para acabar, recordar la bonita acción que ha tenido él organizador, que en concreto es el club atletismo zarzaquemada, en su 25 Aniversario... y és que lo recaudado integramente va para la ONG Save the Children. Enhorabuena chicos.

1 Aniversario --Runner--.

Bueno, parece que fue ayer, pero ya pasó 1 año, disputando las distintas carreras populares por Madrid y Castilla La Mancha. Y puedo decir que los resultados, no pueden ser más esperanzadores, de cara a mi cita, a mi meta, a mi reto, perdón, a mi gran reto “Maratón Madrid 2008”, mas conocido como MAPOMA. Y es que en las distintas distancias recorridas con preparaciones dispares, sea para carreras de 10km como para Medias Maratones, voy ensayando distintos tipos de entrenos, y distintos ritmos, ya que el objetivo numero 1, es poder terminarlo (aparte, quien ya me conoce de las exigencias que me pongo carrera tras carrera).

Han sido desde el pasado Junio de 2006, 20 carreras disputadas; en total 3 medios maratones (La Latina, Madrid y Almagro), 9 de 10km, 5 cortas de menos de 10km, y otras 3 de hasta 15km. Con sus distintos ambientes, tipos de recorridos, llanas, duras, rompepiernas, fáciles, populares muy populares como la de fin de año “San Silvestre” con 20000 personas. Y en ese ficticio podium, resaltan 3, que por su significado supone, aparte de participar de ellas, una mezcla de sentimientos, emociones y esfuerzos.

La pasada carrera de Cuenca, Hoz del Huecar, puede que se lleve la palma por ser toda la mezcla ya comentada, sentimientos....Cuenca...Ino...La mancha...provincia de mi querida amada; emociones, por el estupendo recorrido por la ciudad Patrimonio de la Humanidad, y esfuerzos, por su increíble y precioso recorrido, su dureza, su exigencia, y su yo que sé...Ha sido la más bonita. Otra con su significado ha sido la de las II leguas de la Chopera, por lo que és, por lo que representa....Leganés.. mi villa desde hace 32 años, mi patria, mi pueblo, mi casa, y en general mi vida, sus emociones representan tanto como por su esfuerzo, por un estupendo recorrido por lo que, a pesar de sus innumerables construcciones, se introduce por una de las pocas partes que quedan de campo en su cercanía a su bullicio, carrera estupenda. Y la tercera, es por lo que significa, es la Media Maratón de Madrid, correr por todo Madrid... la capital... la gran ciudad, sus grandes avenidas, sus desniveles, lo que significa, correr por sus calles vacías, esas calles que se atestan de coches, de ruido, de jaleo, en general, de un dia normal ya desde primera hora... eso no tiene precio.

Luego hubo carreras, que por su inicio en esto del running de competición, otra que se pude considerar sentimental, es la pasada carrera de la Villa de Pozorrubio, por ser el pueblo nativo de Ino, mi mujer, y que por desarrollarse por sus largos caminos. Luego las disputadas en la casa de Campo, Madrid, el oasis madrileño dentro de tanto asfalto. Otras como la Intercampus que va desde Leganes a Getafe, la famosa Melonera, con su estupenda raja de melón para “los campeones”, y otras como las disputadas en la tierra de Don quijote, en Cuenca y Ciudad Real.

Claro que con tanta satisfacción, tiene que haber alguna decepción, algo inesperado. Y si, pasó, he llegado a conocer al Señor del Mazo, ese que te sigue, ese que se te pone en el camino, como un gran muro, que no te deja... Pasó el pasado Mayo, la Media Maratón de Almagro (Ciudad Real), iba con ganas, con metas de superación, con intención de batir la marca, en Medio, pero....no se que ocurrió, lo imagino pero...no sé porque, entendiendo que a todo corredor le llegue pero no se justificaba, nada me hacía indicar nada, y es que en una mañana calurosa, ya a primera hora, con mucha humedad, me falló el organismo, faltó hidratación, paraba y no me encontraba mal, ni mareos, ni nada, solo que el cuerpo decía que no, que el hombre del mazo, me saludaba, me decía toma, y toma, le caí bien, parece, quiso ser mi amigo, quería estar el resto conmigo, como fiel runner dispuesto a entablar una conversación, para intercambiar experiencias... pero no, estos compañeros de viaje, no los deseas nunca, no te apetece conocerlos, ni en sueños. Claro que al final, me despedí de el, le dije que hasta nunca, y que desapareciera de mi vista.

Pasado éste “non grato” compañero, ya olvidado... he tenido distintos compañeros de viaje, aparte de los runners que conoces, ejerciendo tu deporte favorito en carrera., y es que Enrique González “pepe kike”, ha sido compañero en bastantes citas, compartiendo sus retos, sus marcas, buenas también... También Carlos, que es una moto corriendo, Jose, el ya "maratoniano". Otros como mi hermano Vicente, con sus amigos, e incluso María, la cuñaaaa... Y sobre todo el apoyo que he tenido en mi mujer, para disputar las pruebas... sin ella no soy nada ni nadie. Solo le pido al “siguiente año”, compartir alguna cita con ella, ya que es una ilusión,le encanta correr...sin importar tiempos, solo acabar con ella, como miles de parejas atléticas, estoy seguro que habrá alguna, así que Ino, en ti está ese reto. Gracias a todos por compartir ésta afición.

Y para terminar, decir, que ya quedan 300 días, si para el gran reto, la tercera semana de Abril.. se acerca, me mira, coquetea conmigo, que guiña un ojo, me incita...llegará, seguro que llegará, necesito mas convencimiento, mas entrenos, si mucho mas. Así querido MAPOMA, serás mi gran cita del 2008, en lo que estará al cercano 2 aniversario de mi enlace con con mi querida Ino.

Correr es libertad, es sufrir, es disfrutar, es viajar, es llorar, es reir, es gozar…nos hace libres...

…..

Quiero vivir, quiero gritar
Quiero sentir el universo sobre mi
Quiero correr en libertad
Quiero llorar de felicidad

Quiero vivir
Quiero sentir el universo sobre mi
Como un naufrago en el mar
Quiero encontrar mi sitio
Sólo encontrar mi sitio

Quiero vivir, quiero gritar
Quiero sentir el universo sobre mi
Quiero correr en libertad
Quiero llorar de felicidad

Quiero vivir
Quiero sentir el universo sobre mi
Como un naufrago en el mar
Quiero encontrar…
Mi sitio…

Sólo queda una vela
Encendida en medio de la tarta
Y se quiere consumir

Amaral “el universo sobre mi”

Dorsal XXX Carrera San Juan (Leganés)

10km. 2+8+3=13 suerte!!

Recorrido. Bº San Juan de Zarzaquemada (Leganés)

El Domingo 24, correr por una bonita causa.

Correr, y si encima se colabora, mejor. El domingo nuestra inscripción de 5€, va destinado integramente para la Ong "Save the Children", kilometros de Solidaridad con Etiopía; bonita causa la del club de Atletismo de Zarzaquemada, Leganés.
Y de paso darles, la enhorabuena, uno como yo recien llegado a ésto del running, a todo un equipo que desde hace 25 años, viene organizando un evento importante en Leganés, y que junto a las autoridades municipales y esponsor varios, nos deja una buena cita para no perderse.

30 años después.

Hoy conmemoramos en éste pais llamado España, el 30 Aniversario de las primeras Elecciones Democraticas, un 15 de Junio de 1977, Miercoles; donde éste pais después del ocaso franquista de sus 40 años, empezaba a ver el final del tunel, aire fresco se respiraba. Llegaba la ansiada Democracia, en tiempos dificiles, se podía vislumbrar un cambio de rumbo, para todas nuestras vidas. Libertades, derechos, obligaciones, justicia, desarrollo, etc... Yo ése día era un diminuto niño de 6 años, no recuerdo nada o casi nada del momento, solo lo leído, escuchado, y comentado por mis padres. A pesar del final de ése imaginario tunel, fueron momento dificiles, momentos de cambio de normal de un pais, con todo el riesgo que conllevaba tan radical cambio.

Recuerdo, iba a 1º de EGB, mi enorme cartera, de algo parecido al cuero, mas grande yo, llena de libros, jugando con mi tren talgo, a la salida del cole, jugando en mi barrio de Leganés, al futbol, entre carrera y carrera, éra muy soñador, mi idolo éra Pirri, el carismatico jugador del Real Madrid. Mis vacaciones en Fondón (Almeria), pueblo natal de mis padres, como disfrutaba, era libre a pesar de mi edad, tenía a mi Abuela Encarnación, me daba todo el cariño, joo que buena era cuanto te recuerdo, estés donde estés. Recuerdo tambíen como a la vuelta se me pegada ése acento autoctono de la parte oriental de Andalucia, también cuando despúes de 2 meses de verano, ya con algún hermano tambien, llegaban mis padres... que nos recogían para irnos a Madrid, de nuevo, para empezar el año escolar...

1977, apertura a los sueños, a las ilusiones, y sobre todo en Democracia.

...de vacaciones, en Luarca (Asturias).

Después de la gran etapa de Cuenca, pasada... toca descanso, semana de relax, cambio de aires, toca unas merecidas vacaciones, y olvidarse del dia a dia laboral y de sus quebraderos de cabeza. Por fín vacaciones previas al verano caluroso que se espera en los Madriles, el verano odiado de 40 y pico de grados, el verano insoportable de la capital del Reino. Así que, qué mejor cambio de aires que irse al verde Norte hispanico, al Cantabrico, vayas donde vayas... y solo así podras tener unos días como así fueron de tiempo fresquito y agradable para los que vamos del interior, de éste pais aún llamado España. Asturias, patria querida...tierra de gaiteiros, tierra de Nobeles --Severo Ochoa--, tierra de campeones--Fernando Alonso--, tierra de sidrinas, de verdes montes, de playas cristalinas, de buen comer...En definitiva, toma de oxigeno de cara a lo que se aproxima.

Y es que si no tuvieramos como tenemos en éste pais, una disparidad de gustos, olores, paisajes, etc.etc., tendriamos que inventarlos; suerte la nuestra de estar en un pais con tanta variedad.

Luarca fué el sitio elegido, para pasar unos días al pie de la montaña, como diría la canción de Marco, ciudad del nobelista D.Severo Ochoa; donde pudimos disfrutar de verde montaña y de grandes playas de arena oscura en su litoral, en apenas 15 min. Hotel Rural, pequeño y señorial, precioso en su conjunto en la parte vieja cercano al puerto pesquero de la Villa Blanca. En seguida pudimos observar, que la vuelta iba a ser mas dura, por el bello entorno, y por sus excesos gastronomicos a desarrollar. Una vez instalado en su guardilla, tocaba planificar nuestras rutas viajeras, "no veniamos de descanso", jejejee, queriamos conocer la parte occidental de ésta Asturias; ya conociamos parte de la Oriental.

Nos fuimos a la ría del Eo, frontera de Galicia y Asturias, una bella ría, impresionante en desembocadura, donde acudimos visitando sus regados pueblos, Castropol, Vegadeo, y Ribadeo, éste de la provincia de Lugo. Calles adoquinadas, con grandes desniveles, con una tranquilidad increible, unas gentes silenciosas; con un tiempo de unos 20º, que nos hacía ir con el fresquito en el cuerpo...después de un ágape en forma de cocido gallego (empezamos la dieta) y un salmoncito. Nos fuimos a ver los acantilados, mezclados con las singulares playas. La playa de las Catedrales, preciosa con la marea baja, para acudir a un pueblo casi fantasma colgado en unos de ésos acantilados, como éra Rinlo, pequeñisimo pueblo donde pudimos callejear, oyendonos los pasos de la tranquilidad diaria, hasta las vacas se callaban al pasar; seguidamente, fuimos por una carretera bordeando el litoral, y disfrutando del azuloso mar, mezclado con las nubladas nubes, y verdes prados.

Con unos muy buenos desayunos, comenzabamos la etapa del interior, queriamos ver el "castro Celta" de Coaña, y las cascadas de Oneta, que para encontrarlas...allí pudimos refrescarnos, tanto que el día en el interior era de 28º. Para acabar comiendo entre curva y curca en Boal, pequeño sitio donde pudimos asombranos de sus platos, y de su cantidad "seguiamos la dieta"; éra tarde pero nos atendieron, ensalado de arroz y almondigas caseras, ufff, que caseras, madre. Ya a la vuelta pasamos por Puerto de Vega, a pie de mar, de nuevo. Y la playa de Otur, donde pudimos darnos un descanso, que aunque la temperatura no éra alta para playa, decidimos "quemar" lo cogido, así que éste runners decidió correr, a pie de mar.

Cudillero, otra cita obligada del Occidente Asturiano, pueblo pesquero, cerrado en sí mismo, colgado si, una variedad de Cuenca, pero como mar, claro. Allí la sidra tambien éra obligada, y las tapitas autoctonas también, chipirones, pastel de cabracho... luego camino del Cabo de Busto, también pudimos observar bajo un faro, el esplendor de la mar.

Playa de Frejulfe, ufff, que playa mas linda, casi 700 metros de larga, con un gran mirador en lo alto, y una temperatura, que aunque amenaza tormenta, como así paso después; pudimos disfrutar de otro momentazo runners, y Ino y yo hicimos unos largos, que nos venián muy bien para tanto buen desayunar, comer, beber, y cenar...

No es un sueño, pero si lo hubiera sido, lo viviría intensamente como lo he relatado.

XX Carrera Hoz del Huecar (Cuenca).

03 de Junio de 2007.
15000m 1h16´47. puesto 810 (1h17´45 s/clasif.)

video carrera.

Gran carrera, gran resultado, y sobre todo mejores sensaciones; después del palo de la Media Maratón de Almagro, del pasado 20 de mayo, y es que acabé contrariado, sin explicación alguna de lo sucedido; así que estoy satisfecho de la cita de hoy; fué el resurgir del "Monstruo", en una carrera, la numero 20 en éste año (Junio06 a Junio07), fué sin duda alguna la más bella, la más dura y la que más disfruté, por su paisaje y por el lugar que se ejecutaba, y es que en dureza es equiparable a una media maratón.

Mañana estupenda, con algo de calor, pero la brisilla que corría nos hacía más llevadera sobre todo en la parte de subida. Después de un día previo donde me hidraté perfectamente (de los errores se aprende...), tocaba madrugar, el reloj sonaba a las 7.30, después de un desayuno suave, cogimos carretera dirección a la bella Cuenca "La ciudad Encantada", para llegar en 1hora, y ya allí recoger el dorsal.

Eran las 10h, Ino estaba retratando a los participantes, y sobre todo a su gran "Monstruo", para dejar paso al pistoletazo de salida de los casi 1300 corredores que nos dimos cita, yo posicionado en la parte trasera del grupo, no había prisa por coger --carretera y manta--, yo al desconocer el recorrido, usé una táctica conservadora, de sobre 5´km, que podía desarrollar muy holgadamente, consciente de que la etapa era dura, muy dura; no quería que vinieran los fantasmas de la anterior prueba, tenía la mentalidad fresca, las piernas acorde para tanto esfuerzo a desempeñar. Las primeras calles, de los 2 primeros km, estaban atestadas de gente, de gente animosa de los suyos, y de los admiradores de éste gran esfuerzo, los 15km del Huecar, para dar paso y meternos de lleno en lo que es las Hoces del río Huecar, por su lado mas bajo, donde destacaban sus vegetaciones, sus altas alamedas, y donde las agradecidas sombras, nos hacía llevar mejor, el leve sube y baja de los primeros 5km.

Este caminar nos hacía coger tono muscular, de cara a la gran subida. Primer parcial en los primeros 5km, 26´06, iba comodo, tanteando mis fuerzas, pero ante el desconocimiento de la gran dureza, me hacía valedor de un ritmo que no necesitaba mayor exigencia, lo llevaba bastante controlado; y ya llegaba lo bueno, lo duro, éra el kilometro 6, se acabó el leve rompepiernas inicial, para pasar a la gran subida, del gran desnivel, si empezamos sobre 930m de altitud, apartir del 6 cogeriamos una altura de 1070m, y es que del 6 al 12 éran unos 100 metros de subida, así que concentración, y echar el resto, coordinar mente y piernas.

Conseguía mantener el ritmo que llevaba en la parte baja del recorrido, cercano a los 5´y pico el km. Iba bien, fresco, no notaba nada raro, así que tocaba disfrutar del recorrido, y de las bellas vistas desde lo mas alto de las Hocer del Huecar, el aire llegaba muy bien, alguna leve bajadita, no venía mal tampoco, pero lo importante es que iba, me mantenía sobrado en la parte dura, km10-53´08, osea 27´02 en éstos últimos 5km, y ya encarando la parte alta de la ciudad, la parte encantada de la gran Cuenca, la parte adoquinada y en bajada libre, un desnivel favorecedor, donde también había que tomar algunas precauciones, dentro del ritmo fuerte que ibamos desarrollando sobre todo en los últimos 3km, para encarar la parte final por la calle de Carreteria, de ida y vuelta, y de ésta forma acabar en las cercanias del Parque de San Julián. Los últimos rapidos 5km, en 23´39, y terminar con 1h´16´47.

En definitiva, dura carrera con resultado excelente; buena organización, buena bolsa del corredor, incluido mochila y botella de vino (a uno ya le conocen...), con una excelente camiseta. Se echó en falta a D. Enrique Gonzalez, que no pudo acudir a ésta carrera soñada, debido a un contratiempo, nada deseado, como es la alergia, que le dejo K.O, ésta semana previa. Mi gran admiradora y admirada Ino, una vez más llevando sus ánimos para su "Monstruo".

Cuenca: Ciudad Encantada.

Ya queda menos, el domingo cita en Cuenca, ciudad Patrimonio de la Humanidad; ciudad machega, Ciudad Encantada con sus Casas Colgadas. Nos espera una prueba de 15 km, por las bellas calles adoquinadas, entre subidas y bajadas, pasando por todo lo bello de la Hoz del rio Huécar, a su paso por las espaldas de la ciudad.

Carrera dura y exigente, donde la belleza del paisaje se mezcla con el esfuerzo de mente, cuerpo y sobre todo piernas.

INCREíBLE: Termina un Maratón con 76 años en...3h04´54.

El amigo canadiense Ed Whitlock ha decidido no poner ningún límite a su capacidad. Con 76 primaveras ha batido un nuevo récord, el de mayores de 75 años, finalizando el Maratón de Rotterdam en poco más de 3 horas.

El atleta canadiense Ed Whitlock de 76 años, ha conseguido un fantástico Record Mundial de Maratón de la categoría M-75 al parar el crono en 3:04:54 el pasado 25 de Abril en el Maratón de Rotterdam.

Pero no es la primera hazaña a la que se enfrenta: Este fabuloso atleta que lleva corriendo desde los 17 años consiguió ser Campeon del Mundo de 1.500 M-45 a la edad de 48 años con 4:09.6, corriendo ese mismo año en 2h31´26" en el Marathon de Hannover. Ganador de numerosos Marathones en grupos de edad , posee también el Record Mundial M-70 con 2:54:48, realizado a los 73 años.

III Media Maratón de Almagro (Cdad. Real).

20 de Mayo de 2007.
21097m. 2h02´34.

....Fiasco....decepción.... fracaso.... incomprensible, incógnita...no sé...no entiendo nada, de lo que me ha sucedido. Mañana gris, la amanecida hoy, con nubes y pronostico de tormentas –ya por la tarde descargó de lo lindo, y más--. Tocaba madrugar, para hacer viaje a Almagro (Ciudad Real), sobre los 180km –tenemos afición y se demuestra—desde la villa de Pozorrubio (Cuenca). Enrique y yo, nos citamos a las 7´30h, dejando las fiestas de la noche a un lado, para dar paso de nuestra 3 Media Maratón, y con intención de batir nuestros registros. Era un largo viaje, para lo acostubrado, en las citas atleticas. A mitad de viaje una leve sacudida de agua nos hizo pensar, que iba a ser una carrera pasada por agua; pero no fue así, ya en las cercanías de Almagro, empezaba entre nubes a salir un sol un poco dubitativo.

Ya en Almagro, y con la hora un poco justita –como siempre—llegamos 20 minutos antes; nos dimos un paseito por las calles céntricas, buscando el lugar de salida, de ésta esperada cita, ya que teniamos que recoger el dorsal. Una vez recogido y ya cercanas las 10 horas, nos empezó a salir ese sol dubitativo, y notando algo de humedad, que para éstas horas iba a ser algo novedoso en ésta temporada de carreras. Empezaba a hacer calor, se notaba, sobre 25 grados y mucha humedad.

Chupinazo de salida, a éstos 400 valientes, dispuestos a disputar ésta gran etapa, por las calles empedradas, combinadas con sus buenos caminos de tierra. Nos propusimos marcar un ritmo de sobre 5min/km, en los primeros kilómetros, todo iba bien, ambos llevábamos un paso firme, en el fino y estirado grupo. Pero claro algo cercano iba a suceder, ya pasados los primeros 10 km, que los realizamos en 51´21, --que para la media era mantener un buen ritmo--, entonces fue cuando pasó lo incompresible, difícil de explicar, viendo la preparación llevada en las ultimas citas y entrenos...no lo sé, sinceramente, algo extraño pasaba... no iba, no mantenía el ritmo, --ya después de hacer sobre el km.12, una parada forzosa—veía que no iba.

No iba, y lo peor es que no tenía explicación, las piernas no tiraban, pero tampoco notaba lesión... el cuerpo no iba, pero tampoco notaba algo raro... no sé... quizas la fuerte humedad unido con la alta temperatura, puede ser.. quizas la falta de hidratación no prepara antes de empezar, puede ser... era inexplicable. Ya en el 14, comentado con Enrique que tirara él, que él si podía hacer un buen tiempo –y lo hizo--, que no iba a ser una carga, entendiendo que es bueno aprender de errores propios–aun sin saber la causa—y ya acabada la carrera sacar conclusiones. Así que a Enrique pronto le perdí la pista, yo tengo que decir, que paré..no tenía ningún problema fisico, no estaba mareado, solo que necesitaba agua, esponjas para refrescar, duchas en el recorrido, trozos de naranja, zumos, tomé todo.. quizas estaba deshidratado, me tomé la glucosa que ántes de salir me dío Enrique, pués sería ese el problema.

Así que me tomé el reto de terminar, lo facil sería dejarlo, pero en esto de los runners, no existe la palabra abandono –a no ser causa mayor, claro--, y me apliqué lo de correr para sufrir; de todo se aprende, de los días malos más, y éste es un día de muchas conclusiones, y sobre todo de cara a las nuevas citas, mezcladas con un calor, que estará presente en muchas de ellas. Mas kilómetros semanales, mejor estiramientos, mas hidratación, clave en las temperaturas venideras, y quizas controlar algo más, una alimentación, que puede ser que le falte algo.. hierro, hidratos, no lo sé.

Ya en meta, y con un sufrimiento sin sufrir, no me encontraba mal, no lo entendía, solo sé que llegué con 2h02´34, muy lejos, pero que muy muy lejos de la anterior marca, realizada en Madrid. Enrique cumplió el expediente con nota, con sus 1h56, un tiempo parejo al suyo anterior. A reseñar una muy buena organización y una buena bolsa de corredor –con trofeo incluido--, en su corto diambular en esto de las carreras. Ya dejamos Almagro, con destinó a Pozorrubio, y ya allí tomarnos unas cervecitas, y debatir lo ocurrido con nuestras respectivas mujeres y amigas –ésta vez se quedaron--.

El Monstruo de Lega-ness, contraataca...la Media Maratón de Almagro.

Almagro. Buena Cocina, mejores labores y gran Festival de Teatro Clásico.

El domingo 20, cita de nuevo por las tierras de Don Quijote, en ésta ocasión Almagro (Ciudad Real). Ciudad con muy buena cocina, las archiconocidas berenjeras en vinagre. Sus encajeras de bolillos, unicas y singulares, una de las labores mas dificiles de realizar. Y su Gran e importante Festival de Teatro Clasico, uno de los pocos a nivel nacional, que unidos a su emblematico patio de Butacas, lo hace mas especial.

Todo ésto hace darle más importante al evento, en un sitio importante, con todo con sabor a pueblo, a pueblo machego con sus grandes casones y no menos importantes patios.