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viernes, 11 de noviembre de 2011

...y el domingo a Cuenca !!

Tras unos dias dudosos, en cuanto que podía suceder con las molestias de Periostitis, vamos concluyendo la semana nº 9, con la participación de la I Media Maratón de Cuenca. Con menos de 1 mes para el objetivo principal... las sensaciones en los últimos dias han caido un poco... no veo frescura en mis piernas, a primeros de año con el previo al Maratón de Barcelona, el mes y pico antes, en la Media de Santa Pola, si que me encontraba muy suelto, de hecho sin esperarlo bajé 3 minutazos mi anterior registro...pero sobre todo con unas increibles sensaciones... Ahora no es que haya decaido, pero nose... no me veo rápido...


Es una apreciación que tengo en las piernas... pero lo que si voy a intentar en éstos dias es retomar y siempre que no se anden con contratiempos... es cambiar esos pensamientos... tengo que ser fuerte mentalmente, y que por momentos veo flojear... hoy tras ésta semana dubitativa con la periostitis, y en compañia de Mario Rguez, nos hemos "cepillado" 90´a ritmo comodo, sin florituras... para acabar con sesión de piscina (650m) y con un buen masaje descarga, que tanto necesitaba, de las manos de Jaime. La jornada ha acabado, mañana descanso necesario y el domingo en Cuenca, ya se verá.

viernes, 31 de diciembre de 2010

Ultima hora!! ... no me llevo mi peso en langostinos!!

ULTIMA HORA:

Jeje... llego de correr la XXIX San Silvestre de Getafe... y con esperanzas de ganar!! jeje... me quedo sin mi peso en langostinos que dan al ganador....oooooooooohhhhh... 64kilos que pesaba el "gachi"... bueno contento y feliz por correr ésta carrera, y que es la tercera vez que la corro, en la mañana de éste dia tan marcado... Las sensaciones han sido muy buenas, terminando en 42´50 - (4´17) ppm 166... El 2010 es historia, por favor pasemos página, gracias.

A todos y todas espero que hayais disfrutado con vuestra sansilvestre, de las cientos que hay por la geografia... a todos solo me queda deciros, que gracias por estar ahí.

domingo, 28 de febrero de 2010

La tormenta...perdon, "la carrera perfecta".

Uno cuando corre es cierto que ansía llegar lo mas rápido que pueda... pero no es menos cierto que uno corre por sensaciones, si éstas son muy buenas, el resultado le proclamará a los cuatro vientos... Bueno hoy es un dia para éstar muy satisfecho, mis sensaciones han sido increibles, el ritmo ha sido constante tanto en la parte de bajada como en el tramo duro de subidas y toboganes por la Casa de Campo... el tiempo, pues 1h38´33 (4.40), Mejor Marca Personal, que mas puedo pedir??? A la llegada al Polideportivo de Aluche, no me ha hecho falta dar el último apretón... ya el objetivo estaba logrado, feliz y contento... pero con la sensación de tener aún mas fuerza para rebajar esa marca... Ya os contaré mas de ésta carrera, de ésta dura 5º Media Maratón de la Latina, con la crónica de la jornada, ahora me voy a descansar que creo que me lo he merecido.

miércoles, 11 de marzo de 2009

11 Marzo.

Ayer fue 11 Marzo, 5 años ya…después del mayor atentado acaecido en España. 5 años de aquel despertar…Madrid se despereza, cada uno va a su lugar de trabajo, cada uno madruga para hacer sus obligaciones, niños, adultos, ancianos… pero un recuerdo en el ambiente de todos, hoy es el trágico 11 Marzo…

Jueves es el titulo de la canción de La oreja de Van Gogh, que describe a una pareja que a través del día a día van conociéndose con sus miradas, con sus sonrisas, y seguramente que con sus sueños… hasta que llega un día, ése día…

(recuerdos para todas las victimas y familiares de aquel brutal atentado.)
DEP.


sábado, 28 de junio de 2008

Podemos... y nos merecemos ganar.


He vuelto a disfrutar con la selección, reconozco que nunca me habia entregado tanto por "la roja", éste pais merecía tener un buen combinado nacional en futbol. Somos un pais ganador, tenemos innumerables figuras mundiales cada uno en lo suyo, campeones mundiales en deportes de equipo, como puede ser Baloncesto, Balonmano o Futbol Sala, de Europa en Voley... a parte tenemos Nadales, Alonsos, Contadores, etc... y como no un grupo innumerable de Atletas que han sido lo máximo en competiciones mundiales y olimpicas... Y por que no en Futbol.

Estamos en la misma predisposición de hace 24 años, con una gran selección llegamos a la final de Francia´84, aquel gol de Maceda en el último minuto frente a Alemania... luego Francia en la final... pero se cumplió decentemente el papel de una selección de enormes jugadores y sobre todo su entrega. Ahora tenemos otra buena generación de jugadores jovenes, luchadores y muy tecnicos, muy envidiados en media Europa, ya que la otra media ya tiene a los Cesc, Torres, Reina, Xabi Alonso, Arbeloa etc... y los que saldrán a partir de Julio.

Por eso, necesitamos ser uno, todo un pais volcado como nunca en la selección de Futbol , esa selección que casi nunca hemos echo caso, un pais de animadores de sus equipos, y que el combinado nacional se seguía muy de lejos.

Mañana se gane o se pierda con los germanos, han conseguido unir a éste pais futbolero, con una misión común, todos con "LA ROJA".
ES-PA-ÑA

martes, 20 de mayo de 2008

Hay vida después de correr un Maratón ???...


HE VUELTO...

Proximamente me incorporaré de manera mas seguida al mundo virtual... no desespereis compañeros... llega "El Monstruo de Lega-nés" con cambios, pero con los mismos sueños de corredor popular. Una vez habiendo debutado en la mitica distancia del Soldado Griego... abrá mas metas. Han sido mas de 20 días de autentico reposo fisico, muscularmente lo necesitaba, mentalmente tambien... pero con ganas de seguir dando guerra a éste cuerpo necesitado de emociones fuertes.


PRONTO ME ENCONTRARÉ CON VOSOTROS.

jueves, 17 de abril de 2008

Cuenta Atrás. Días previos para un sueño.


Ya solo quedan 10 dias, estoy en el periodo de tener algo de ansiedad controlada, lo veo tan cerca..., queda ultimar los últimos entrenos, ajustar referencias, memorizar el recorrido, control mental, ufffffff. Nunca mejor que ahora, voy a leer relatos de algunos expertos blogueros, con su experiencia en el Maratón, sean expertos o de debutantes. Volveré como hace tiempo, a leer relatos maratonianos, a sufrir en la distancia con el famoso muro, a emocionarme cuando se acerca los metros finales, y a llorar con el encuentro de los nuestros. Pero sobre todo disfrutar, disfrutar con algo que llevas soñando hace tiempo, hasta que un día me desperté y me empujé a realizarlo.


Y aunque es recomendable la semana previa, disuadirse con otras cosas y olvidar la cita, hasta esa mañana. Pienso vivirlo todo, relatar todo, no quiero que se me pase por alto nada. Imagino que como todo en la vida, “la primera vez..:” no se tiene que olvidar, desde los sufridos entrenos, hasta los previos y el trascurso de la misma, nada. No quiero dormirme. Por que los sueños, sueños son, y si se cumplen mejor.

Este domingo me he apuntado a hacer un “entreno corto” en forma de Carrera Popular de 10km, ésta vez es en Tarancón, que de ésta forma se da el pistoletazo de salida al Circuito de Carreras Populares de Cuenca. Prueba para cambios de ritmos y para controlar un poco mejor las zancadas a llevar el Domingo que viene.

jueves, 15 de noviembre de 2007

De cena... en Embajadores.

Este Sabado pasado, acudimos mi señora Ino y un servidor, a un evento importante, a una reunión de grandes amigos, donde pudimos disfrutar de una cena esperada de hace algún tiempo, con nuestros queridos Juan Carlos y Mari Carmen, que junto a su chica Isabel demostraron ser unos anfitriones “ya esperados” y con todo detalle..., y pudimos disfrutar de una intensa velada y donde pudimos olvidarnos del madrugar para entrenar... no teniamos prisa, para nada. Así que nos dieron las mil...Pili, Angelines, Pedro, Rosario, Enrique (PP KK), Ino y un servidor, unidos a los chicos Pedro, Elisa... Política, futbol, cotilleos y hasta el cabreo “...y tu por que no te callas...” del primero de los Españoles... todo tuvo cabida en un grupo de gente de bien, amistosa...Aquí os dejo unas cuantas imágenes...—de lo bueno, bonito y barato que lo pasamos.
Por cierto, el liston se sitúa alto, pero la proxima cita-reunion, que será en Leganés, intentaremos como minimo no defraudar.

domingo, 11 de noviembre de 2007

Mapoma 2008. Los sueños...aún tarde, se cumplen.

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.....ya solo quedan 5 meses y pico, para la aventura deportiva mas importante "of my live"; aquí tengo la obsesion entre ceja y ceja, donde poder planear mi estrategia. Bonito, verdad...muy bonito la silueta, con sus buenos desniveles... Aunque es un recorrido oficioso, ya se huele el reto... Ya hay nervios por la preparación previa... ya hay ganas de que llegue, bueno aún no... toca disfrutar segundo a segundo, la parte de preparación, la proximidad de según como avanzan los meses en su cuenta atras, el mes previo...la semana previa... el último entreno... la noche y las horas... el despertar, el amanecer... por favor que todo pase despacio, quiero disfrutar todos los detalles, apuntar en mi diario, todo... absolutamente todo, que nada se me escape... los consejos de los compañeros, mis lecturas de los primerizos maratonianos, ya conocidos... en fin, la cuenta atras está lista, la pista de despegue se despeja, todo preparado... pero que todo pase muuuuuy despacio, tranquilo, pausado... hasta que llegue el día X... ése 27 de Abril que tengo en mente desde hace 2 años, éste reto que tengo desde siempre, y ese sueño que aspiro a conseguir que se haga realidad... se hará realidad. Conseguir lo que uno se propone, es siempre el reto mas proximo y mas cercano en el tiempo. Que nada me detenga, que nada me entretenga...

sábado, 3 de noviembre de 2007

Diatriba a un corredor.


Estoy de bajón fisico y psíquico. Lo noto...mi mente, mis piernas... notó como que después de un gran resultado, me viene un aplaque por todo mi cuerpo, necesito pensar, necesito descanso... un descanso ya no merecido sino necesario. Fue un día importante con un resultado excelente. Me encuentro bajo o no me encuentro, como señal es una leve debilidad física... – y me cansa hasta ver correr- doctor que me pasa? En un momento de dulce que me encontraba, me cuesta entrenar, quizas el cambio horario me ha afectado, quizas mis pensamientos al margen de los entrenos, quizas... es una macedonia de sentimientos...ser una persona que no deja escapar nada al olvido, consecuente, no lo sé. Entiendo el descanso como un motivo para recuperar fuerzas después de un esfuerzo superior, entiendo que cara a proximas metas, uno intente despejar dudas sobre su futuro, entiendo que las ideas se tienen que reactivar, es necesario. Y es que son muchos los momentos claves en la vida... uno se tiene que dosificar y no solo de entrenos sino de sentimientos... uno tiene que saber dar salidas a problemas creados y no creados; claro que la luz a final del tunel es siempre la esperada y seguro que siempre se consigue, pero...lo que cuesta verla..., y uno lucha; lo mas parecido a la añorada y mitica distancia de Filipides, el Maratón. Donde es importante colocarse bien y ser uno mismo, prepararse y llegar, y saltear los posibles obstáculos que uno se pueda encontrar...

Igual que un amanecer es vida, es esperanza, es alegría... el encontrar a tu familia, y sobre todo a tu mujer que siempre la tienes en esos momentos de bloqueo mental, donde poder apoyar esas carencias... deseas olvidar los problemas que ocupan la percepción ante lo negativo que se acumula, y es que uno no tiene para bien un bloqueo que conlleve varios asuntos a la vez, así que lo importante es salir, lo importante es creer que se sale de esas debilidades físicas y psíquicas... y lo importante es terminar la ansiada carrera hacia lo que tu crees.

Levanta Monstruo...levanta; prepara el futuro, afrontalo sin temores, entrena, aprende, que la meta está más cerca; claro que sí.

“Suspendida la asistencia a la media de moratalaz, proxima cita Canillejas (10km) del proximo 18”.

javier hg.(monstruo de lega-nés)

viernes, 12 de octubre de 2007

San Nicasio; entre fiestas...algo de zapatillas.


Semana festiva en Leganés; su santo patron San Nicasio, de jarana por el barrio del mismo nombre, y que incluye su extensión desde hace una decada por el Bº residencial Campo de Tiro. En una semana que acompaña bastante favorecedora las temperaturas otoñales del mes de Octubre, trascurren unas fiestas muy concurridas, entre atracciones juveniles mezcladas con fritangas de sus casetas; a ésto hay que unirle los esfuerzos municipales por un programa de actos muy variopinto, que desde los festivales poeticos, procesiones religiosas ofrecidas al patrón municipal; pasando por la cultura callejera con su enorme y muy visitado Mercado Medieval, situado en el centro de la villa leganense, hasta su feria atractiva juvenil, todo ésto ambientado con unos conciertos de Dover, Pablo Milanés, Andy y Lucas..etc...que para gusto colores... tenemos "pa todos" imagino que diría el Sr. Alcalde Montoya. A todo ésto a uno no se le tiene que olvidar, la carrera de "SanNi", la XXX edición de ésta populosa carrera por todo Leganés, sus casi 11 km, nos hace entre disfrutar con las zapatillas, a las visitadas calles de la localidad pepinera; que en ésta ocasion con un apoyo de 1€ para la causa, que es la de la Fundación Gomaespuma, bonita excusa, para de paso de correr y disfrutar sus preciosas calles, abonar un poco de cada uno para ésta noble ONG.
San Nicasio, primer barrio que saliendose de lo que hoy sigue siendo el caso antiguo, cogió su personalidad, allá pasando las vias ferreas, con su preciosa iglesia del patrón, y sus casas pequeñas y viejas de sus habitantes...
Con éste decorado, y para concluir ésta semana festiva, los daremos cita unos 1500 corredores ilusionados con calzarnos las zapatillas y pasar una mañana muy deportiva, para poder terminar con exito, ésta semana de actos en éste mes de Octubre en un Leganés otoñal.

viernes, 5 de octubre de 2007

... Spain: Ten points.

Aquí teneis una muestra de como nos ven en el resto del mundo, de nuestros topicazos... Spain is diferent..., aquí en la nación mas solidaria, mas loca, mas dicharachera y mil cosas mas, "semos asín". En definitiva somos unicos en el mundo mundial. Oir oir...y si teneis duda pensarlo 2 veces. Es verdad? o no?.

sábado, 28 de julio de 2007

Coti -- en concierto -- (Sandropop).

Estupendo concierto, el asistido como previo, a la gran cita medio cultural y medio deportiva, la de mañana en Madrid, a las 9h con la disputa de la XXV Carrera de San Lorenzo. Y es que la Banda Bonaerense estuvo a la altura imaginada, con su presentación de su último LP, Gatos y Palomas, unido a los ya "veteranos" temas anteriores y exitosos. Con un Teatro Egaleo de Leganés al aire libre, en un noche calurosa, y con 3/4 de su aforo, se dieron cita, unos bellos temas de éstos argentinos afincados en Barcelona, y que fué un "ir a mas", se superaron según pasaban los minutos (el concierto duro 2h), todos sus temas de su última producción, que con sonido bastante bueno, se culminaban con unas estupendas letras de Coti Sorokin interpretadas con una dulzura encomiable y vocalización exquisita.
La verdad es que salimos contentos Ino y yo, y es que no todos los grandes artistas de la canción canta excelentemente en directo, ni mucho menos, y se pueden nombrar casos... pero éste si con el equipo de musicos, muy a la altura de las letras, hacía una mezcla envolvente. A destacar 2 temas que toco Coti exclusivamente "a capela", con guitarra en mano y con un público entregado. Hubo un Tema que me retrocedió bastantes años a mi recuerdo, como fué "me vuelvo loco", del gran grupo de los años 80, Tequila, y es que éra muy peque cuando se lo escuchaba cantar a mi hermano mayor, hasta que un día le "mangue" la cinta... y otro momento clave fué cuando cantó Princesa, de Joaquin Sabina, el público coreó hasta gritar.

Nada fué un error, Antes de ver el sol, Nueces, el baul de los recuerdos... unidos a sus últimos exitos. Genial, estupendo, generoso, entregado...

Como telonero de éste estupendo concierto, actuó y de muy grata sorpresa un grupo de la casa, de Leganés llamado Sandropop, con buenas letras, y fantastico sonido, para un directo, he aquí una muestra, donde me embargó la emoción, cuando cantó juntos en la miseria, atabiado con una camiseta del Lega. Y es que el temita tenía tema, jejejej... juntos en la miseria??? a que me suena... 3 años intentando subir a 2? puede ser, escucha y saca conclusiones...


martes, 24 de julio de 2007

Una cita con la Historia...


A Felipe II, le hacemos levantar de nuevo (hace un par de semanas con la de El Escorial, y su majestuoso Monasterio...) éste domingo con la carrera de San Lorenzo, en su edición nº25, una clasica de la Villa y Corte de la capital del Reino... y le hacemos auparse, para que disfrute, y disfrutemos los alrededor del millar de corredores, del imperio constituido en su reinado del siglo XVI, que por sus callejuelas mas centricas del barrio de los Austrias trascurre el evento. Y es que es una cita muy castiza, en éste Madrid abierto a todo el que llega, venga o no, para quedarse. Su centrico recorrido pasa por sitios tan ilustres en éste reinado, que hace de ésta carrera, una visita por todo su esplendor de siglos pasados. Desde el Palacio Real, calle Bailen, Mayor, la mismisima Puerta del Sol, la puerta de Toledo... para acabar por el bello Paseo del Prado con dirección a Ronda de Valencia...









Toda una gran ciudad, El Madrid de los Austrias, formada para ser Capital de éste reino tan prospero y engrandecimiento de sus siglos posteriores... Y aunque Felipe II, dejó entre otras cosas Toledo (anterior capital...), por éstar en un cerro con grandes vientos, y temperaturas gelidas en invierno y muy calidas en Verano, y con importantes y severos problemas con el agua; para venirse a Madrid con toda su corte, a una ciudad manejable en lo que la construcción, inmesos manantiales de agua subterranea, y sobre todo ciudad limpia... (quien lo diría ahora), aparte de ser el punto centrico de la peninsula.

Así nos presentamos en ésta cita, media deportiva y media cultural, del Madrid nuestro, del bello Madrid, una cita con la historia...

lunes, 18 de junio de 2007

El Domingo 24, correr por una bonita causa.

Correr, y si encima se colabora, mejor. El domingo nuestra inscripción de 5€, va destinado integramente para la Ong "Save the Children", kilometros de Solidaridad con Etiopía; bonita causa la del club de Atletismo de Zarzaquemada, Leganés.
Y de paso darles, la enhorabuena, uno como yo recien llegado a ésto del running, a todo un equipo que desde hace 25 años, viene organizando un evento importante en Leganés, y que junto a las autoridades municipales y esponsor varios, nos deja una buena cita para no perderse.

martes, 15 de mayo de 2007

Almagro. Buena Cocina, mejores labores y gran Festival de Teatro Clásico.


El domingo 20, cita de nuevo por las tierras de Don Quijote, en ésta ocasión Almagro (Ciudad Real). Ciudad con muy buena cocina, las archiconocidas berenjeras en vinagre. Sus encajeras de bolillos, unicas y singulares, una de las labores mas dificiles de realizar. Y su Gran e importante Festival de Teatro Clasico, uno de los pocos a nivel nacional, que unidos a su emblematico patio de Butacas, lo hace mas especial.

Todo ésto hace darle más importante al evento, en un sitio importante, con todo con sabor a pueblo, a pueblo machego con sus grandes casones y no menos importantes patios.

lunes, 30 de abril de 2007

La Alhambra, tiene que estar en las 7 Maravillas.


Más de 5.000 personas se han congregado en torno al conjunto monumental de la Alhambra de Granada como apoyo para su candidatura como una de las nuevas Siete Maravillas del Mundo.

Aunque los organizadores de esta iniciativa, impulsada por una amplia lista de instituciones granadinas y andaluzas, pretendían dar una sola vuelta al recinto monumental nazarí, el éxito de la convocatoria permitió que el simbólico abrazo fuera doble.
El alcalde de Granada, José Torres Hurtado asistió al evento y animó al conjunto de los españoles a votar a favor de la Alhambra ya que es el único monumento del país que figura como candidato en este concurso internacional..
La Alhambra compite con otros monumentos de reconocido prestigio como la Acróplis griega, el Coliseo de Roma, la Torre Eiffel o la Gran Muralla China entre otros.
La iniciativa, en la que puede votar todo el mundo, está promovida por la asociación "7 wonders" y concluirá el próximo 7 de Julio en Lisboa, cuando se den a conocer las nuevas Siete Maravillas del Mundo.RCM

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