lunes, 22 de septiembre de 2008

Calendario Pre-Donosti.


Cuando ya solo quedan unos 70 dias para la cita de San Sebastián, mi segundo gran reto después de Madrid08. Tengo en mente correr algunas carreras de 10km y Medias Maratones. Desgraciadamente por falta de previsión, me quedé con las ganas de haber endurecido mis piernas con un debut en media montaña, ya que el Cross al Yelmo de 13km pasó de largo y no dí con mis piernas en sus garras, fué una pena.

Lo que si ya voy teniendo claro para cerrar la preparación cara al 30 de Noviembre, es un calendario como hice en Madrid, de algunas pruebas para intentar el asalto de Donosti con garantias, con una intención bastante clara y concisa, bajar de 4h; ese es el objetivo y para que eso ocurra, debo ultimar una preparación bastante exigente y calculada para poder cumplir con ese otro sueño, y que unido a los entrenos diarios, van a ser gran parte activa de esa encomienda.

Ya pasada la popular de la Melonera, ya comentada en anterior post, tengo en mente realizar estas citas:
- 5 Octubre. XII Media Maratón Mariano Rivas en Alcazar de San Juan.
-12 OCtubre. XXXI Carrera Popular de San Nicasio (10km), correr por mi barrio siempre será un gustazo, y ésta vez unido a Ino, en su debut local.
- 2 Noviembre. Media Maratón de Villaverde.
-16 Noviembre. XXVIII Medio Maraton de Valencia.
-30 Noviembre. XXXI Maraton de San Sebastian.

Queda alguna fecha por cerrar como sería el 19 o 26 de Octubre, donde CSIC tendría opciones junto a alguna otra, pero aún sin confirmar.

viernes, 19 de septiembre de 2008

XIII Carrera Popular "La Melonera". (Madrid)


13 de Septiembre de 2008.
10390m - 52.55


Quizas sea ésta una de las populares de las “populares”, toda una clásica entre los runners habituales... y quizás de los que empiezan a trotar y se van aficionando a éste sufrido y querido deporte solitario, y que solo entre la multitud puede sentirse reconfortado y llevado hasta las mieles del “éxito”, osea, acabar, y degustar de un suculento premio, como es una rodaja de Melón.


Una tarde que invitaba a ser disfrutada en compañía de los amigos corriendo por el Barrio de Arganzuela. Alrededor de 7000 runners según la organización nos citamos para hacer un buen entreno de cara a los próximos objetivos personales de cada tal... Ni siquiera importaba realmente no tener chips, ni tener luego clasificaciones, simplemente era entrenar con gente y sentir los ánimos desde las aceras del numeroso público congregado en la zona.


Otro motivo para correr ésta “melonera”, fue correrla con mi inseparable Ino, tantas veces animadora y ésta vez era participante, ya lejos está su debut en la pasada San Silvestre de Getafe de final de año...joo... a ésta “la enchufo” a un Maratón al final...jeje. Por lo que después de una ración de pasta “pal” cuerpo de mediodia, nos fuimos a buscar a la otra parte contratante de ésta cita, El brother Vicente y mi cuñada María, toda una clásica en ésta carrera, ya que el año pasado tambien la terminó con éxito, y los cuatro se nos uniría Joselin, amigo de “Vicen”. Por lo que una vez todos reunidos, partimos hasta Mendez Alvaro, lugar de salida de la Carrera. Pero ántes dejamos a mis “sobris” Raquel y Elena, terminando ellas solas un fabuloso bizcocho al horno; ufff que delicia para la vuelta, éstas niñas que “dulces” que son.


Dejamos el coche por la zona, y nos posicionamos en el mogollón de la misma, sobre la mitad, mas o menos. Después de unos suaves estiramientos, pistoletazo de salida a las 6.30h de la tarde. Bueno la intención inicial no correspondió con el resultado final; me explico, mi idea era ir todos juntos, a ritmo de las chicas, ya que no tenía planteamiento de mejoras en los ritmos; quería que fuera un entreno, y disfrutar de correr todos juntos. Pero tanta gente al final es imposible ir todos juntos, por lo que ya dentro de los primeros metros, Jose y yo, nos separamos un poco de Maria, Ino y Vicente, y mirando...mirando para atrás...zas... los perdimos, y no tuvimos otra opción para evitar el peligro de “atropello” entre la multitud de tirar.

Fuimos acelerando un poco el ritmo, dentro de los regates que había que hacer para adelantar y esquivar a la gente, la verdad es que no se sabrá los metros que hariamos de mas... pero bueno entre la conversación mantenida por momentos y el ritmo que iba de menos a más la carrera pasaba con gran animación en las calles. Hasta el kilometro 6 fue un quiero y no puedo para dar alegría a las piernas, pero en fín... ya en los últimos 4, si decidimos acelerar la marcha, con grandes relevos entre ambos. Se iba a menos de 4.30 el km. Y podemos decir que no mas de 10 runners nos adelantó hasta el final, ya faltando 2, Jose tiró algo mas fuerte, y es que éste chico no se conformaba quería más ritmo, y tuve que “frenarle”, jeje, me iba bien a 4.30 y no como el es capaz de llevar por debajo de 4.15, en carreras de 10km... en fin me puse a su “rueda” y llegamos con un tiempo de 52.55 en un final abarrotado en el Parque de la Arganzuela.


Mientras saboreamos las mieles del éxito (esa estupenda rodaja de melón) esperamos en el lugar de llegada a nuestros queridos runners. Y con un tiempo 1h07.38 aparecieron los tres, Ino y Vicente, acabaron sobrados y fue María la que noto el esfuerzo de correr algo mas de 10km, hasta éste día no había corrido tanto, por lo que le viene bien saborear éste tipo de metas.


En definitiva, “lo importante es participar” nunca mejor dicho, y colaborar con ésta clásica y castiza carrera madrileña, Paseo de Yeserias, Acacias, Embajadores... con muchísimo público animoso y que siempre es excusa para correr, correr es vida... “la vida se vive corriendo”...

Ya a la vuelta, nos esperaba el bizcocho de las chicas, ...ay omma que riko... Raquel, Elena, teneis que repetir el éxito y que Ino y yo lo degustemos... delicioso


miércoles, 10 de septiembre de 2008

De vuelta “Olimpica”.


Siempre es duro volver a la rutina diaria, después de disfrutar de unas vacaciones, nos cuesta arrancar, pero es ley de vida, ya que el dinero no lo tenemos por castigo...Si bien es cierto que realmente el dia mas duro es el primero, luego después es coser y cantar.

Han sido unas vacaciones “olímpicas”, donde solo en éstas fechas somos capaces de tragarnos combates de Esgrima, descenso en los rapidos por canoa, piragüitas intrépidos, grandes gimnastas, Doma clásica, distintos tiros a dianas, etapas de vela, combates de judo, nadadores rapidísimos, Hockey hierba ... todos unidos a los clásicos deportes más habituales y seguidos.

En éstos días he disfrutado con todo español que luchaba por medallas en el deporte de fuese, me daba igual, solo en los juegos uno se pone la camiseta y va con el españolito/a de turno. Si bien es cierto que para mí y creo que no me equivoco mucho, que el deporte rey en unos Juegos Olimpicos es el Atletismo. Es el Deporte por antonomasia más seguido en el mundo Mundial.

Este año tenía la curiosidad, por motivos obvios, de seguir el Triatlón y las maratones femeninas y masculinas, aparte de la Selección de Gasol. El triatlón tuvo lugar a las 4 de la mañana, bueno pues allí estaba el monstruo delante del televisor (creo que acabé mas cansado de Gomez Noya) lastima el tramo final de Noya y Raña. El maratón femenino también lo viví con entusiasmo, aunque nuestras chicas no estuviesen en los primeros lugares. Una rumana que si dura otro 42km, seguro que no gana, fijo. El masculino solo pude ver el final, y pude ver como el gran Chema Martinez no pudo con los africanos.

Luego Gasol y compañía demostraron que si no son por los árbitros... Nadal cumplió con el guión, David Cal también a pesar de coger solo 2 platas, Hockey muy bien con otra plata, leve decepción en la parte femenina, otra super decepción fue en Waterpolo, Gervasio superior en gimnasia, Llaneras increíble oro en la prueba americana de ciclismo en pista, Balonmano cumplió, las chicas de dobles de tenis también, y es que las Willians como tiran... como no Samuel Sánchez superior en ciclismo al sprint, exitazo en esgrima con el madrileño Pirri... fracaso a medias en natación, tampoco había muchas opciones, si bien cierto.

Fracaso en Atletismo como hacía ya casi 30 años, y es que nos venimos de vacio. El 1500 no tuvo un rendimiento acorde a las perspectivas, Higuero no pudo. En 10000 “tete” de la Osa, imposible con los africanos. Paquillo se fue de vacio en marcha, y éste si que casi tenía una fija colgada al cuello. Maria vasco, cumplió, Selenia en Maratón se quedo lejos, Quiñónez alcanzó la final que no está mal, Ruth Beitia, también ok en altura, Mario Pestano discreto, en definitiva gran autentico fracaso español en Atletismo, ahora que está mas popular que nunca, eso de correr.

Pero si me tengo que quedar con un momento de éstos Juegos chinos, fueron los 100m de Usain Bolt, increíble, algo fuera de lo normal que acaba con todos los estereotipos de un velocista, tio espigado, camiseta por fuera, haciendo muecas media carrera y encima... batir el Record Mundial 9.69. Carrera historica

Ahora que estoy de vuelta “olimpica”, es a mi al que le toca dar el do de pecho y calzarse las zapatillas con mas ilusión si cabe, ya que quedan menos de 90 dias para mi “Olimpiada” donostiarra.