domingo, 30 de marzo de 2008

II Media Maratón "Ciudad de Segovia".

30 de Marzo de 2008.

21.097m – 1h49.51 (puesto.1522) (1h50.50 carrera)

Da gusto participar en citas como la de hoy, por lo acontecido. Reconozco que me sentí un “profesional” de mundo del atletismo, y me explico... Ino y yo decidimos ante el desconocimiento de la ciudad; irnos el Sábado por la tarde, como cualquier profesional, para acomodarnos en el hotel y concentrarnos para el día de después; era la primera vez que íbamos a realizar ésta secuencia de actos. Ya en Segovia y después de ver el Acueducto romano desde la distancia, insigne símbolo de ésta ciudad castellana; acudimos a nuestro hotel de concentración, el Puerta de Segovia.

Después de dejar nuestros “ropajes”, fuimos al recoger Dorsal, Chips...+ camiseta, forro, bolsito, calcetines, etc etc... empezábamos bien, estupenda bolsa agradecida para el corredor “profesional”; seguidamente nos fuimos a concentrar ante el evento de la mañana siguiente...pero no, éste “profesional” decidió junto a su chica a realizar una visita a la bella ciudad, y contemplar en la cercanía de ése instrumento que en su día llevaba el liquido elemento de un lado a otro de la ciudad. Luego subidas y bajadas, escaleras para arriba y otras hacia abajo, mas dureza para las sufridas piernas, nada recomendable para una cita del día siguiente, os lo aseguro... pero como saldría con un ritmo conservador... no digo que me importase, no... sino que no es nada recomendable, en fin, el correr también es hacer algo de Turismo, es ojear los rincones mas bellos de las ciudades encantadoras; y eso hicimos como cualquier turista, alejado al mundo running...

Con éstas intenciones realizadas en una tarde primaveral, acudimos de vuelta al Hotel, y fue allí donde de nuevamente me consideré “profesional”, si lo era, o no... era un corredor popular, tratado como un profesional, si... eso es... después de una duchita, nos vestimos un poco mas decente para acudir a una cena, que nos tenía destinada el Hotel, “Cena de la Media”, fue allí donde vimos que eramos todos atletas, todos, y todos con su “dieta” deportista a fuerza de espaguetis, pollo, ensalada, yogurt, frutas, agua... y vino... bueno Ino si que no corría. Quizás lo ideal hubiera sido bajar en chándal pero eso ya daba igual. Pudimos sentarnos junto a una pareja, que se veían ganadores, los típicos y grandiosos profesionales, (creo que ella ganó y el quedó de los 6 primeros), tenían pinta de ser de Marruecos, de éstos fondistas rápidos de el país casi vecino.

Todo era un sueño, “concentración” “trato en el hotel”, “compañeros de viaje”... situación agradable. La cena genial, me puse las botas, Ino no corría pero por su cara y por sus platos no se quedó atrás. (Era una situación novedosa). Después nos fuimos a tomar unas copas para celebrarlo... bueno eso sería en el sueño de horas posteriores... somos atletas “profesionales”. Un poleo, puso punto final a esa noche de “excesos”, y es que ésta noche éra más corta, ante el cambio de hora. Nos subimos y “nos concentramos” uno y otro...

El reloj sonaría a las 8h, ésta vez sería vestirse y bajar a desayunar con buffet libre, que peligro, pero no iba a cambiar nada de lo que acostumbro a tomar las horas previas, un desayuno corto, con zumo, alguna galleta, almendras, nueces. Y es que se agradecía de nuevo el trato del hotel a éste “profesional”, pero en ésta ocasión me reservé, no quería coger un empacho de caballo, para luego pedir una cuerda y subirse a la parte alta de la ciudad, no éra el plan. Una vez desayunado, nos desplazamos a la zona alta del acueducto (aparcar cerca era imposible, pero encontramos sitio no muy lejos), hubo corredores que desde el hotel se desplazaban andando (unos 2km).

Ya una vez aparcado y viendo que ésta pequeña ciudad estaba volcada por éste evento, acudimos a la zona de salida... la ansiada salida llenas de gentes dispuestas a disfrutar de éstos “profesionales” cerca de 3000. Todo un lujo para éste popular (que será en Madrid, con la disputa de el maratón en sus bellas calles...) correr con público y animoso, jaleando en todo momento al profesional y al “otro profesional” es algo soñado. No daba crédito de la Organización, de ahí que digo de “veterana” carrera, con solo 2 ediciones, algo increíble... y que desde éste modesto corredor y de ésta ventana hago público que para cualquier corredor popular, ésta debería ser una cita fija en todo calendario “popular”, uniendo visita a la bella ciudad.


Ya solo quedaba disfrutar, si mi intención era llevar luego un ritmo conservador viendo su dureza, y viendo que no podía arriesgar para nada, en una posible lesíón... me tomé la carrera con un muy bello entreno, con cientos de gentes... y a disfrutar de sus calles. A ino la dejé realizando un reportaje de lo más casero posible, mientras yo me preocupaba de calentar bien, ya notaba calor, pero bueno... tengo que acostumbrarme a éstas temperaturas. Pasadas las 10´30h y después de una exhibición militar de paracaidistas y homenaje a juez fallecido con el riguroso minuto se silencio; los 3000 runners pateamos los primeros adoquines, camino de la primera parte (pasaba cerca de nuestro hotel, el km2.) donde picaba un poco hacia arriba, el ritmo era el deseado dentro de la multitud. No me iba a volver loco en la parte de bajada de ése tramo, y volcarme en éstos primeros km., pasando por el km5. 25.09, luego mas bajada por un fresco parque, para situarse a las espaldas de la ciudad, y realizar la primera parte semi-dura de unos 3km, intento mantener el ritmo, pero no puedo forzar, no me conviene, no me la juego... pasando por el 9 veo a mi querida Ino, con su forro rojo, y con cámara en ristre para retratar a su “profesional”, era el final de ésta subida, y con unos metros de bajada cruzaríamos en insigne Acueducto segoviano, para poco después tener otro tramo de un leve desnivel; (bueno a mí me parecía, mas fuerte), para llegar cercana a la Catedral, al km10 en 50.32. Se iba notando la perdida de segundos en éste último tramo, pero llegaría el tramo que más sufrí, y si es cierto sufrí... me faltaron esos kilómetros semanales y entrenos con cuestas, reconozco que sin forzar, me faltaban fuerzas, pase un rato sobre todo el km.14 que se llegaba con mas de 3 de gran desnivel, por un momento y decidí parar y andar, fueron unos metros, los justos para recuperar fuerza, después de unos pasos andantes, me cogí a esa cuerda imaginaria, y terminé recuperando bien para seguir la marcha... fue un momento duro. Mi idea sobre el tiempo final, el conservador tiempo... tuvo que irse de paseo, ya tenía la idea de bajar de la 1h50.

Km15. 27.52 (1h18´24), mal parcial, pero con la sensación de haber pasado por el peor momento, ya solo quedaba la parte final, un par de largas avenidas, fue cuando por sorpresa bajo la temperatura de golpe, y ese sudor quedó frio, por lo que otro contratiempo, claro que sería ya en la parte de desnivel positivo. Ya me encontraba con la satisfacción desde la dureza, de haber completado un recorrido bello donde los haya, con una enorme animación... algo soñado para un “profesional” popular. La llegada fue algo emocionante, reconozco que se me pusieron los pelos como... ufff increíble, como si de cualquier final de etapa la Vuelta a España, el tramo final vallado para la seguridad e integridad de los valientes, después de su deambular por la villa segoviana, llenas hasta los topes... jaleando a éstos anónimos visitantes... ufff. Acabé con un tiempo que al final lo tuve que dar por satisfactorio, 1h49.51.

Bueno mis expectativas iban muy por debajo de ése registro, claro sin llegar a disputarla como para rebajar mi marca en Medio... por supuesto que no. Pero bueno tocaba sufrir y sufrir, y tocaba sobre todo no arriesgar en exceso, por sus posibles consecuencias. Luego pude contemplar como trata ésta Ciudad y ésta Organización a sus queridos visitantes. Y es que aparte de todo tipo de víveres sólidos y líquidos, entre ellos un pedazo de bocata de chorizo, birras, zumos, pastelitos, un muy logrado caldito calentito (para entonces ésta lloviendo agua-nieve, y un frio de coj...), fruta... y el equipo de masajistas, con sus bañeras de agua fría, para recuperar musculos... increíble el trato de ésta “veterana” carrera.

Luego ya con la compañía de mi querida Ino, y después de comentarle lo emocionante de todo lo ocurrido... nos fuimos a degustar unos judiones, con un sabroso cochinillo, y de ésta forma recuperar lo desgastado que fue mucho. (Luego el enorme bajon de temperatura y la copiosa lluvia, nos hizo regresar algo mas pronto de lo deseado). Y ya solo me queda decir, que ya queda un dia menos para poder disfrutar de la III Edición; señores de la Organización, y habitantes de Segovia nos vemos muy pronto. Y solo puedo decir.... GRACIAS Y ENHORABUENA.

sábado, 29 de marzo de 2008

Primero carrera, luego...

Nos vamos a Segovia, para la disputa de la Media Maratón, con un tiempo que parece que será muy primaveral, y con un cambio de hora por medio, con lo que dormiremos 1 hora menos... todo sea... Y es que ya queda menos de 1 mes para el bautizo maratoniano, el ansiado debut, la carrera soñada...como diria nuestro compañero Jose Manuel “Torcas”, ya hay mariposas en el estomago ante la cercania del evento, y claro; si lo dice él que lleva unos cuantos maratones recorridos a sus espaldas... que diré yo con el estreno de la mítica distancia del soldado Filipides


Ciudad castellana, ciudad Patrimonio de la Humanidad; su encanto de Acueducto, sus calles empinadas, sus mesones gastronómicos con alardes de gran comer y no peor beber... ese cochinillo, plato tipico de la ciudad; bonita escapada para un fin de semana que se espera bueno, en lo climatologico. Otra dura prueba para éstas piernas ansiosas de éxitos, de modestos éxitos. Recorrido muy exigente, que dará pie a saber como me encuentro físicamente, después de los últimos entrenos, y es que si de Maratón se habla, maratón en competición, tambien, ya que el próximo domingo disputó tambien el Medio de Madrid.... ufff, espero no equivocarme, y llegar fresco, y de ésta forma encarar los últimos 20 dias realizando un par de tiradas largas de 30km. Ya para entonces que comeran los nervios, deseando llegar a ese día con un minimo de posibilidades de poder completarlo.

(olvido de cabecita loca, que diría el duo maño “Amaral”, olvido por que en anterior post de la media de Fuenlabrada, obvie de una manera irresponsable, la presentación que tuvo antes de la carrera de otro bloguero, echo todo un gran atleta como es Jaime del Club Leganés; y es que uno cuando se dedica a contar sus aventuras mas o menos creibles, jeje, y publica algunas fotos de sus andanzas, resulta que es como salir en el Tomate, que va por la calle y le conocen a uno..., así pasó con éste gran runner; como en su día pasó con Elmorea en El Escorial, y tantos otros que coincidiremos)

domingo, 16 de marzo de 2008

XI Medio Maratón de Fuenlabrada (Madrid).


16 de Marzo de 2008.
21.097m - 1h45´18 (pto.674).

Seguimos con los entrenos en competición, ésta vez en la vecina Fuenlabrada y en la que és la tercera media preparativa del año (faltan 2 mas – Segovia y Madrid-). Sigo con el recorrido por el sur de Madrid, si ya fue Getafe, ahora toca Fuenlabrada... pero... para cuando Leganés, pregunta importante, si ya contamos con una carrera muy querida en el calendario como son las II Leguas de la Chopera, por que no una media? Imagino que sera difícil, pero desde aquí aporto la idea a los equipos locales, a los sponsor, y sobre todo a la concejalia de deportes... Y es que lo que tienen que valorar, es que con un buen recorrido, una buena organización y una buena fecha en el calendario, implica a que la gente pueda visitar nuestro municipio, donde todavía quedan parajes donde poder meter a miles de apasionados de éste deporte. Señor concejal, desde aquí mueva ud. ésta idea. Aparte desde hace pocas semanas tenemos una tienda especialista en todo éste ambiente atlético, como es BIKILA Leganés, por que no inculcarle la idea??.


A pesar de la cercania en el tiempo de llegada, a las 8h, patas arriba; me levanto con la idea de seguir con la progresión. Después de las últimas lluvias, parece que va a ser un día soleado, fresco pero soleado, y buena temperatura. Desayu
no ligero como de costumbre, Roiboos, almendras, alguna galleta, aquarius...Camino de “Fuenla”... apenas tardamos 10min en llegar, aparcamos cerca del recorrido. Ya entonces si soy sincero no me encontraba ligero de piernas, el último entreno fue el Miércoles, no tenía buenas sensaciones de superación... aparte que entre unas cosas y otras, al final justito para empezar la cita... apenas un trote y unos pocos estiramientos, nada aconsejable, os lo aseguro. Veo a Jose y a su hermana Ana (correrá junto a Raquel y su hermana la carrera de la mujer –6km-), ya después tambien veo al compañero de Jose, Diego y otro amigo suyo que se ánima a esto de las medias. Ya en la salida, me encuentro con Carlos y Raquel, el cual convencí el pasado Sabado, quien lo iba a decir, yo convenciendo de algo de correrias a Carlos, pues sí!! Debutaba en ésta distancia (creo que no será la última... un tío que en 10000m hace menos de 39min, tiene que hacer un muy buen tiempo en Media...).


En ésta ocasión y por motivos especiales, es Ino la que se queda sin correr, podía haberse ánimado, pero lo dejó para otra oportunidad... Pudo ser un día de celebración, debió de serlo, pero no lo fué...así que estaba en el ambiente los sentimientos...Daban el pistoletazo, los de la Media, unos 1000 y las chicas, sobre 90, todos juntos realizaríamos unos 3km conjuntos, serían de subida.


El recorrido era muy bueno, en su altimetria, pero feo en el trasiego por las calles de la localidad, no me gustó nada, igual que no me gusto nada la salida entre coches, en una calle estrecha, y aún nada la llegada en un polideportivo (eso está bien...) pero con su final en una curva, pero bueno... retrasa la salida unos metros y hazlo llegar con un sprint en la llegada en la recta principal. Espero señores fuenlabreños que para la edición del 2009, tomen nota, por que la verdad no veo esprintando a los vencedores de la misma tirando de curva para coger mejor posición...


Como he contado la primera parte, es de subida hasta el km 7. luego toboganes hasta el 12, y otra larga subida hasta el 16, para acabar en su parte mas baja para llegar a la alfombra roja del polideportivo. Carlos y yo fuimos a ritmo de 5´km, como tengo de referencia en los entrenos, y si al final podía tirar bajarlo en el tramo final (no fué al final), marcando ritmos parejos con la cita de La Latina, en el km.5 24.29. claro que ésta vez fue de subida la primera parte, para acabar el km.10 en 48.21, similar pero en la parte mas dura, luego toboganes hacia el barrio de Loranca, para volver sobre nuestros pasos y subir lo bajado, por la misma calle (he aquí mis quejas...), km.12, esos kilómetros los paso justitos, me doy cuenta que Carlos, ya podía haber tirado el solo, para en su debut, haber podido bajar de 1h40, sin mucho esfuerzo. Aguanto con fuerza el embiste de los que me pasan, no decaigo eso sí, sigo marcando tiempos programados, km.15 hago 25.32, ya solo queda una calle empinada, y a bajar los 3 últimos; os tengo que contar que notó en exceso el calor, ya ves... parezco finlandes... quien lo diría. Bebo en todos los controles liquidos, y sobre todo me empapo de agua la cabeza, cuello y brazos(síntomas claros, que me faltó hidratación previa a la cita). Mientras Carlos sigue su marcha comoda (menuda liebre que me cogí...) se resiste a irse, en su debut, decide acompañarme y eso se agradece, claro que si.


Ya quedaba los tramos finales, la entrada entre la multitud, aquí si, y no en el recorrido que apenas hubo ambiente. Para
acabar en la ya comentada curva, lugar de llegada que había situado la organización en 1h45.14, y con un objetivo a medias cumplido, ya que en el tramo final no pudé tirar de piernas y hacer algún tramo más rápido. Pero contento por situar un registro menor a los anteriores de Getafe y La Latina, con un perfil mas duro. Jose llegó cercanos a la 1h50, no muy satisfecho de su resultado, ya que el año pasado se acercó a la 1h43, pero bueno la preparación va para Mapoma, esto es secundario amigo Jose. Luego Diego llega con su compañero debutante en 1h52 aprox, con ritmo comodo.


Luego en meta, nos encontramos con Ino, y con Raquel y Ana, éstas con un resultado favorable para sus intenciones, Enhorabuena Chicas!!!.


En definitiva, nuevo ensayo en larga distancia, con el resultado “apalabrado”, dentro de ésta preparación irregular que llevo, y confiando en exceso en mis posibilidades de éxito, espero que no se me caiga el muro en todo el melón el proximo 27 A. Siguiente ensayo, y menudo ensayo con un duro perfil... en Segovia el próximo 30 Marzo. Para después degustar un rico y afamado cochinillo en ésta ciudad Castellana, ciudad Patrimonio.

martes, 11 de marzo de 2008

11M- Porque?...


...Recuerdo aquel amanecer, aquel miserable amanecer. Porque?...nervios, prisas, llamadas, suspiros, recuerdo silencios, muchos silencios, tristeza mucha tristeza, rabia inconsolable... llantos, penas... Ese día de Marzo, ese día soleado que nublo todas nuestras vidas para siempre... Porque? Si hay algo pasadas las horas que recuerdo, es ese silencio que derrumba, ese silencio que llora, miradas perdidas, miradas desconsoladas... Sin consuelo, buscando explicaciones... Porque? Vidas, muchas vidas, tiradas sin causa... familias, muchas familias derrumbadas buscando explicación, no la había...