miércoles, 31 de octubre de 2007

...seguimos sin rumbo. (CD. Leganés).


Recien terminado el mes de Octubre, segundo del campeonato de 2B, y la cosa se vislumbra de color gris. Seguimos teniendo problemas para sumar puntos, con 2 empates, 1 victoria y 1 derrota dolorosa por 0-3 ante el AtleticoB, no puede seguir éste camino y dejar mas margen con los puestos alto de la clasificación; algo cambia pero aún no llega el resultado; quizas la falta de eficacia en los últimos metros de cara a puerta...que lo es, esto unido a graves lesiones de Anibal y Monesterio, nos deja cojo arriba, ya que los que están no demuestran algo distinto, y tiene que ser un medio venido a delantero como es el caso de Berodia. Cierto es que el equipo desplega mejor juego, como el día del Universidad, donde acabando con 0-0 el equipo demostró saber estar en el campo frente a un gran equipo como es el canario, sempiterno candidato a jugar las eliminatorias de ascenso... pero falta la pegada, falta el goleador soñado (ese añorado Marcos Marquez, hoy en la UD. Las Palmas, todo un matador del area). Así aunque quedan muchos partidos y viendo el cambio de juego desplegado en los últimos choques, quizas sea cuestion de atarse bien atrás y aunque no se juegue bien, acabar las pocas ocasiones que se enlazen y sumar de 3 en 3, que es la forma mas breve de llegar a lo mas alto de la clasificacion, ahora son 8 puntos la distancia a superar; eso si continuamos en la parte baja de la misma. Toca sufrir, pero éxito sin sufrimiento es difícil en una categoría como la 2B, donde cada partido es una final.

Resultados mes de Octubre.
Marino de Luanco 1 - CD.
Leganés 1.
CD Leganés 0 – Universidad LP 0.
CD Leganés 0 – At.
Madrid B 3.
UD Sanse 1 – CD Leganés 2.
Puesto 17 con 10 puntos.

domingo, 21 de octubre de 2007

I Media Maratón de Alcalá (Alcalá de Henares).


21 de Octubre de 2007.
21.097m. - 1h39´45. - pto. 658.

En una mañana grisácea, fresca, apenas 11º; pude comprobar como las cosas van por su camino, su largo camino hacia el éxito mas presente. Y que mejor escaparate como una ciudad tan Patrimonio de la Humanidad como bello pueblo centenario, cuna del gran autor literario Miguel de Cervantes creador del más famoso Hidalgo de Caballería, Don Quijote, hablo de Alcalá de Henares. Éxito, triunfo, alegría... tan rotundo como inesperado. Por un día me sentí Quijote, en un mundo real, las lanzas eran mis piernas, la coraza eran mis musculos, las calles eran molinos... Eeeeeh... Innnncreible.

La clave del éxito... no lo sé, bueno si lo sé, lo que pasa que no sé cual fue... Los buenos últimos entrenos largos y exigentes de éste mes, las nuevas AirSpan4+ que parece que vuelan, la dieta del día antes...de esto último parece que creo que fúe la clave; el pasado Miércoles pude escuchar al conocido medico Antonio Escribano, el de las “papillas” del Sevilla FC., y tomé nota de sus explicaciones para los deportistas de “elite”, que para un amateur como yo en esto de las carreras de fondo, pensé que podía probar la intensa “dieta” de hidratos del día antes del evento. Comentaba que es clave, ese día antes, en su comida y en su cena, así que el menú se formaba de coliflor y filete de salmón en la comida y de unos espaguetis sin salsas alguna en la cena, y agua. (A comentar que en mis anteriores Medios Maratones, ya solía hacer un día anterior al evento flojito en su alimentación).

Sonó el despertador, éran las 7´30, había que desplazarse en 40min a Alcalá de Henares, así que cumpliento con el rito...desayuno suave...corto café con leche, un par de galletas, y mi racion de almendras, galletas energéticas, y mi Aquarius, éste para el camino. Sinceramente me veía ganador en mis pensamientos, me veía Quijote, se que lo podía hacer, realizar una muy buena carrera, tenía grandes esperanzas, éra un día señalado para quitarme la espina de la pasada Media de Almagro, donde caí fulminado por mi deshidratación y no se qué... Ya en Alcalá tocó buscar la salida ubicada en el Recinto ferial, en las cercanias del Circo Alaska, donde pude visualizar al gran Fofito Aragón en su entrada, y me dío por pensar... “pero que payaso soy, que iluso, que engreído...” y mil cosas mas. Bueno dejamos el coche, y mi pasajero viaje mental desapareció, así que seguí concentrado.

Ya con el chips en la zapatillas, y la mente en la carrera...me tocaba un buen calentamiento y sesiones de estiramientos en ésta mañana fresquita, tiempo soñado para mis carreras, temperatura ideal para una prueba larga. Se acercaba la hora, Ino me animaba, me mimaba, me...quería ver bien preparado. Al ser un evento que se presagiaba que podía suceder algo, saco su camara de video y se puso manos a la obra para dar fé de lo que íba a suceder. Ya tenía los nervios tipicos del previo mas cercano a la carrera, tocaba despedirse de mi amada, tocaba colocarse en el grupo trasero de los cerca de 1500 runners... último retrato antes de la aventura mediomaratoniana...último beso de ánimo y despedida. Colocado mi mp3 en mis timpanos, mis últimos estiramientos...mientras escuchaba al enorme grupeto de corredores de la BRIPAC, con su cancionero militar.

Al sonido de Bosé, en su versión mas disco, comenzamos; mi intención era clara, quería imponer un ritmo alrededor de 5´km, pensando en superar mi anterior registro, ya lejano en el tiempo, desde Abril en 1h49´01, quería intentar dejarlo ya con un rodaje acorde, en mas o menos 1h45. Ante todo tenía que tener los pies en el suelo, ni volverme loco, ésa marca la veía factible... pero tenía que ir viendo en carrera como marcaba los registros por kilómetros; y fue ahí donde comprobé las sensaciones ya anunciadas, ya no solo sobre 5´km sino bastante inferior, algunos a 4´30 como el km4. mis piernas funcionaban con el ritmo constante que realizaba. Km5. 24´12. Al són de Dover...bien, todo iba como lo había programado, los siguientes 5, erán clave para dejar claro el ritmo cogido. Ya con algunos parciales de 4´20, mis pensamientos se confirmaban, iba a ser la Carrera de mi vida. 47´18 en el km10. Algo importante de cara a hacer un buen tiempo en una carrera como es la Media, y es que hay que realizar un buen 10km de inicio, para coger ventaja a los segundos 10. Ese tiempo me dejaba como tercera mejor marca en 10km en mi corto caminar de esto de las populares.

Después de éste increíble tramo en su ejecución, mi cabeza pensaba, -- uffff, voy como una moto – echaba cuentas, y no podía creermelo, le iba ganando segundos y hasta minutos al crono previsto. Mientras iba fenomenal, adelantaba a grupos sin tregua, cogía “rueda” de algún que otro runner con un ritmo similar y me automarcaba un ritmo que seguía llevándolo con suficiencia, llegaba al km15. 1h10´37 con algún que otro de 4´30km y la musica cañera del El Canto del loco en mis orejas, seguían mis cuentas y... “casi 4´30 de menos”, esto se confirmaba, éra una realidad. Mientras seguiamos recorrido la villa del patriarca de Don Quijote, que ya en su tramo final por sus céntricas y concurridas calles, veía que se mascaba el éxito con creces, me veía a ese Quijote entrando por la Plaza de Cervantes con la lanza entre las cejas, y corriendo hasta el enemigo final de la aventura. Km20. 1h34´40, ya solo pensaba en todos los previos de la cita...como su Dulcinea preparó a su Hidalgo... que estuviera a punto para su gran batalla. META. 1h39´45. Impresionante llegada, con toda la Plaza Cervantes, semiporticada y repleta de afición al atletismo popular, en su I Media Maratón.

Ya con la satisfacción en el cuerpo, vi a Ino, ésa Dulcinea esperando a su amado y guerrero hidalgo , dispuesto a saborear el placer de la victoria.

En definitiva, mi enhorabuena a ésta bella ciudad y sus convecinos, que han logrado desarrollar una carrera digna de ser mencionada en los diversos foros de corredores populares, un estupendo recorrido, una buena organización, un muy buen trato al deportista, una estupenda bolsa de corredor, con un gran Trofeo y….un gustazo con la excusa de éste evento, poder visitar ésta gran ciudad, nos veremos el año que viene, sin duda.

(Semana histórica, mejor marca el domingo pasado en 10km, y estupendo registro en Media Maratón, el de hoy). Me hace tener los pies en el suelo, pero con esto se demuestra que voy por un estupendo camino, o eso espero de cara a Abril´08.

domingo, 14 de octubre de 2007

XXX Carrera de San Nicasio (Leganés).


14 de Octubre de 2007.
10.000m - 46´20. pto.231.


... Y para acabar las fiestas del Barrio... la clásica entre las clásicas de Leganés, la cita en pleno Barrio de San Nicasio y patrón de la villa “pepinera”; carrera emotiva, muy emotiva, era “mi carrera”, sin duda, ninguna va a recorrer las calles de mi Barrio, ninguna va a recorrer mis zonas de entrenos, y ninguna va a pasar por el centro de Leganés, pasando por mi ex_barrio. Así y de ésta forma, no podía acabar mejor la cita...Mejor registro en 10km.

En una estupenda mañana, no podiamos disfrutar mejor, que correr y solo correr. No hubo que madrugar mucho, la teniamos al lado de casa. Fue a las 10 y pico, cuando comenzó la prueba. Si soy sincero, ya me daba igual, todas las carencias que tuvo la cita, que las hubo...sin chips, sin control sobre paso de kilómetros... daba igual, quería correr en mi barrio, éra como una especie de entreno con “compañeros de viaje”, con apasionados de éste deporte, en un Domingo de Octubre. Hasta fue televisada por Teleleganés...ufff...que nivel...no puedo saber los que acudimos, calculo que aparte categorías inferiores, seriamos unos 600 o 700.

Pistoletazo de salida, yo como siempre colocado en la parte trasera del grupo, no quería problemas de los clásicos imprudentes; ya de primeras, marqué ritmo alto, quizas por encima de mi ritmo habitual, pero hay que probar situaciones, al no tener control sobre los kilómetros, no tenía referencias, pero intuía que todo iba fenomenal, sobre el primer paso del Parque Valdegrullas, del Campo de Tiro, jeje, solo faltaba mi querida Ino...”de saberlo... ésta viene por delante”, ya si que creo que si la terminaría, así que cuando pasamos por el Parque, miraba a mi lado, como siempre, pero no la encontraba... cual desilusión...pero no había que desencantarse, éra un dia especial, así que seguir apretando, dentro del grupo mediano, supongo; fue la zona en la que pegaba algo de sol, pero a buena temperatura. Subimos ya, desde el carril bici, por la bella pasarela de madera de la Carretera La Fortuna, para cruzarse hacia el Barrio V Centenario, que es un tramo de subidita corta, pero, joder... ufff... ya por el barrio vecino, mi emoción me hacía mas fuerte al encontrarme a Ino, para retratar a “su campeón”, de allí y al paso de meta, había que dar la vuelta por el centro de Leganés, entre sus glorietas esculturales, “la del caballo de las 4 cabezas” “los cabezones”, para encarar la avda. Fuenlabrada, ya con un perfil llano, fue el momento de aflojar un poco, que sentía algo fatigado, debido al gran inicio realizado.

A la altura de calle La fuente, mi emoción me embargaba; y es que tantas veces viendo la calle desde el balcón a poder correrla... solo faltaba la asistencia añorada de los papis (continúan con su retiro en su pueblo natal), pero fue mirar al balcón, y un cosquilleo pasaba por mi cuerpo..imaginé esos queridos padres que ániman a su peque, y yo tan contento. De ésta forma cogí mas fuerzas, volví a coger un buen ritmo, para subir por las peatonales y bellas céntricas calles, para cruzar de nuevo por el Barrio de San Nicasio, la parte vieja de éste viejo barrio. Ya quedaba poco, quedaba coger de nuevo mi barrio, quedaba el parque, quedaba pasar por la pasarela, quedaba terminar con éxito... ya en él último kilometro aceleré más, ya veía el crono, y notaba el exitazo que tanto esperaba, 46´20. son 38s menos en carrera de 10km. una media de 4´37. Contento por el tiempo, he podio comprobar que continúan las progresiones, y que éspero poder continuar con la I Media Maratón de Alcalá, del domingo 21. Estoy ansioso, de que llegue el día, esperanzado, ilusionado, con ganas de desarrollar mis avances.

Ya en meta, y de recuperación, comenté con Ino, que ésta hubiera sido la prueba ideal para compartir su estreno en competición, así que... “té espéro en Canillejas”.

viernes, 12 de octubre de 2007

San Nicasio; entre fiestas...algo de zapatillas.


Semana festiva en Leganés; su santo patron San Nicasio, de jarana por el barrio del mismo nombre, y que incluye su extensión desde hace una decada por el Bº residencial Campo de Tiro. En una semana que acompaña bastante favorecedora las temperaturas otoñales del mes de Octubre, trascurren unas fiestas muy concurridas, entre atracciones juveniles mezcladas con fritangas de sus casetas; a ésto hay que unirle los esfuerzos municipales por un programa de actos muy variopinto, que desde los festivales poeticos, procesiones religiosas ofrecidas al patrón municipal; pasando por la cultura callejera con su enorme y muy visitado Mercado Medieval, situado en el centro de la villa leganense, hasta su feria atractiva juvenil, todo ésto ambientado con unos conciertos de Dover, Pablo Milanés, Andy y Lucas..etc...que para gusto colores... tenemos "pa todos" imagino que diría el Sr. Alcalde Montoya. A todo ésto a uno no se le tiene que olvidar, la carrera de "SanNi", la XXX edición de ésta populosa carrera por todo Leganés, sus casi 11 km, nos hace entre disfrutar con las zapatillas, a las visitadas calles de la localidad pepinera; que en ésta ocasion con un apoyo de 1€ para la causa, que es la de la Fundación Gomaespuma, bonita excusa, para de paso de correr y disfrutar sus preciosas calles, abonar un poco de cada uno para ésta noble ONG.
San Nicasio, primer barrio que saliendose de lo que hoy sigue siendo el caso antiguo, cogió su personalidad, allá pasando las vias ferreas, con su preciosa iglesia del patrón, y sus casas pequeñas y viejas de sus habitantes...
Con éste decorado, y para concluir ésta semana festiva, los daremos cita unos 1500 corredores ilusionados con calzarnos las zapatillas y pasar una mañana muy deportiva, para poder terminar con exito, ésta semana de actos en éste mes de Octubre en un Leganés otoñal.

viernes, 5 de octubre de 2007

... Spain: Ten points.

Aquí teneis una muestra de como nos ven en el resto del mundo, de nuestros topicazos... Spain is diferent..., aquí en la nación mas solidaria, mas loca, mas dicharachera y mil cosas mas, "semos asín". En definitiva somos unicos en el mundo mundial. Oir oir...y si teneis duda pensarlo 2 veces. Es verdad? o no?.